2 buksestørrelser på 4 uker – noen som er med meg?

Jeg er med, loren! 🙂 Vi har meldt oss inn på Elixia nå og er i gang med ukeplan på trening og mat. Handler max en gang i uka og planlegger middager for 1-2 uker i slengen (med mulighet for endringer selvfølgelig) og målet er Elixia 3 ganger i uken og et par kveldsturer og tur i helga når vi vil det. 🙂

2 buksestørrelser på 4 uker er mye, men jeg vet det er mulig – og forandring vil det iallefall være!! 🙂

Blir spennende dette her… jeg lurer på om jeg kanskje skal gå og måle lår, mage, liv og armer, så jeg faktisk har gjort det… nå har vi trent 3 ganger siden søndag, så jeg får forte meg å måle litt før jeg brått er supersprek! HAHAHA!!!!

Sukk… det er tungt arbeid med tung utrent kropp, men guri så moro det blir om en stund!!! Målet er selvfølgelig bryllupet i august. 😉

GO GO GO!!!

Heia oss!!!!

HEIA!!! 😃 😃

Så flink du er!! HEIA HEIA!

Snømåking og litt harde treningsøkter denne uka har ført til at jeg er så støl i mage og lysker (haha av ALLE steder!!) at jeg ikke har sovet godt, nå håper jeg smerten (for det er faktisk det det er 😜 ) avtar snart, så kommende natt blir god. Imorgen er det ny treningsøkt, idag er «hviledag», blir nok bare en kveldstur på oss etter middag. i tillegg til at jeg skal vaske huset idag…det burde telle det og. thihi…🙂

Så spreke dere er! Kan jo ikke være noe dårligere jeg! Har hatt barselpermisjon, så det har blitt mye småspising og klarer ikke la usunnheter bli liggende i skapet På mandag begynte jeg å jobbe igjen og siden det har jeg hodt meg unna snop og brus 🙂 Ellers har jeg spist normalt. Har ikke fått tid til trening, men har blitt en del gåing til å fra bussen som jeg tar til jobb. Jeg satt meg som mål å gå ned 1 kg i uken og dersom ikke helgen byr på alt for store utskeielser er jeg i rute så langt. Håper på skitur og trening på SATS i helgen. Målet er 5 kg ned totalt og bli der!

Trente torsdag og i dag, en time ellipsemaskin/tredemølle… 😀 Men det ble da mistenkelig stille her inne da..? 😉

Sprekinger! Jeg har bare fått tatt en skitur i løpet av helgen 🤦‍♀️ Og måtte jo innom en skistue som hadde verdens beste boller, men masse melis :skrekk:

Men jeg ligger fortsatt innenfor «skjemaet» med en kilo ned i uka. Har litt influensa symtomer i kroppen, men håper å sove det av meg å komme meg på SATS i morgen.

Ny uke – nye muligheter! 😃 Jeg er faktisk fremdeles litt støl etter lørdagens treningsøkt (20 minutter «oppvarming» på ellipse, 45 minutter med styrketrening og 40 minutters «fat burn» sykling) men idag er vi klare for ny trening, og det skal bli godt! haha – igår presterte jeg å si at jeg angra på at jeg ikke spiste mer godis i helgen, når jeg først hadde lov – men jeg spiste jo ikkeno!! (Her er godis, pottis og brus ikke lenger lov annet enn fredag og lørdag – vi MÅ sette grenser, er alt for gla i alt som er godt begge to i heimen her hehe!) Vi trener 3 ganger i uka, og om en uke ksal jeg slenge meg på litt saltrening og…jeg må bare bli litt «varm i trøya» først..mange år siden sist. Elixia har bl.a. Zumba som nok er veldig morsomme timer- iallefall hvis man ikke dør av utmattelse underveis…….. :ååh: :skrekk:

Denne uken har vi satt opp trening tirsdag, torsdag og lørdag, som forrige uke, og tenkte vi kanskje å trene på søndag og (helgen er så stille på Elixia, godt å trene da!!) – men den siste tar vi på sparket når søndagen kommer. 🙂

Jeg er forresten 180 cm høy, veier 93 kilo og har en idealvekt på 75-80. Såååååå…jeg har fremdeles litt å jobbe med men noe stort problem skal det ikke bli. (Jeg ble overvektig og gikk opp 30 kilo da jeg gikk på medisiner, disse har jeg nå sluttet å ta.) Målet i første omgang er jo selvfølgelig bryllup og bryllupsreise, men jeg ønsker jo å bli på idealvekta..bryllupet er bare et spark bak! 😃

Jeg skulle ønske at jeg, de dagene jeg er hjemme, var flink til å gå meg en tur på dagtid, men det er så gørrkjedelig aleine, og det blir ofte med tanken…og tanken blir man ikke sprek av… #-o

Jeg hiver meg på!

Jeg har en super sprek og disiplinert treningsnarkoman som forlovede! Han er løper 😉

Jeg.. jeg er 160cm og veier 77kg for øyblikket.

Begynte å trene ifjor januar, og var skikkelig motivert for engansskyld!! 😜 Tok av ca 10kg på

1 1/2mnd. VI har tredemølle i kjelleren, så jeg var flink å løpe på denne da. Alt fra 4-9km minst 3ganger i uka.

Så fikk jeg skikkelig vondt i ryggen og måtte ha pause.. og pausen har vaaaart og vaart 😉 Har trent innimellom, men ikke mye. Alltid en eller annen unnskyldning.. hodepine, trøtt, travelt..alle like dårlige! 😜

Men nå MÅ jeg skjerpe meg!

Hui…. Nå er det lenge siden jeg har skrevet noe her, men jeg trener ikke mindre av den grunn! 🙂 Som dere skriver under her: litt justeringer i kostholdet er ikke dumt for mange av oss.. inkludert oss her i heimen.. 😉 Nå har vi kommet godt i gang med trening; 4 dager i uka på Elixia, og det antallet med kvelds/formiddagsturer som vi/jeg rekker/har lyst på. 🙂 Nå kom jeg nettop hjem fra en time med Total u/hopp på Elixia, og den ere fart ! Sykt moro…og fryktelig slitsomt.. 😜 Buksa er kanskje liiiiitebitt mindre trang, men ellers merker jeg det mest på energien og formen, foreløpig – kiloene forsvinner saakte men sikkert…men foreløpig veldig (!) sakte – under en kilo i uka, faktisk… men sånn er det når man er i dårlig form og veier for mye!! Vi står nå på, iallefall – jeg er heldig som har en samboer som er like motivert – og som tilogmed er med på total-timene, som eneste mann! 😃 :nååh:

Blir imponert av å lese om innsatsen deres jenter – heia heia!!!!!! 😁 😁 😁