Bruder 2012! slanke logg :)

Velkommen skal du være lykkelig 😃 Så flink du er som slutter å røyke også da! 😁 😁 Hvis det kan være en ekstra motivasjon, så ser det ikke særlig classy ut med bruder som røyker hehe

Jeg har endelig booket fotograf, og er stålende fornøyd!! Han hadde til og med tatt bilder på stedet mange ganger før. Nå er husvasken ferdig, og jeg skal ut i skogen (i regnvær) og dagdrømme litt om bryllup og bordkort og hvor smashing jeg skal se ut i kjolen hehe :p

Ha en flott høstdag alle sammen 😀

God bedring Peon!!

Lykkelig*: Det er ganske vanlig å bli irritabel etc i den fasen du er nå – det går over! 😉 Og å legge på seg 11 kg ved røykeslutt? Tja, jeg tror det kommer an på… du er jo så bevisst på kosthold nå, at jeg tror ikke du kommer til å legge på deg så mye. Hva med sukkerfrie pastiller når suget blir som verst? Et annet tips: kutt opp gulrøtter, kålrot, blomkål, sukkererter, agurk etc og ha stående/liggende i staver/biter i kjøleskapet i vann – lett å ta et par biter når man fyser, men det er sunt og kalorifattig! 😉

Masse lykke til videre – dette klarer du!! 🙂 Og du, suget og alt – det gir seg etterhvert!! Helt sant!! (jeg sluttet å røyke for ca 6 1/2 år siden! 😉)

Så flinke dere er – både med røykeslutt, trening og slanking 😁 😁

Jeg gikk på en ukeslang smell (igjen) forrige uke #-o Hadde besøk av ei venninne noen dager, og da ble det litt ekstra kos, pluss at jeg og M tok en tur på hytta i helgen og koste oss enda mer der. Ikkje braaa 😐 😐

Men nå er det back on track, again. Hater at det regner så fælt, dørstokken blir ekstra vanskelig å komme over da.. Pluss at 60-timers arbeidsuke ikke gjør det så mye lettere heller 🙄 Men jeg skal nå iallefall passe på kostholdet, så får jeg ta det litt i det små en periode…

Lykke til videre alle sammen, dere er flinke!

«Lykkelig*» wrote: Wow, 10 km løp er bra gjennomført! Gratulerer 🙂

Tenkte jeg skal melde meg på noe løp til våren og, er litt artig å klare slike mål!

Er veldig artig å klare slike mål ja! Har tenkt på dette lenge, men har aldri blitt noe av, så jeg var storfornøyd med bare det å melde meg på, møte opp, og gjennomføre 😃 Og så ble det jo en real treningsøkt også da 😉

Lykkelig: Hold ut selv om vekten har stagnert litt. Om du bare fortsetter i samme tralten, ser du nok resultater snart! Jeg la på meg MYE nå jeg sluttet å røyke, så prøv å fokusere på hvor flink du er å holde deg røykfri (for det er du!! 😁 ) og på at om du ikke hadde trent og vært så flink som du er, så hadde du nok ikke gått ned de 300 grammene heller… Stå på!!! Heia heia 😁

Lykkelig*: Ser du kun på vekten, eller måler du også? En periode for et par år siden var jeg superflink med både trening og kosthold, men vekten sto omtrent stille. Likevel merket jeg på klær og målebånd at kroppen forandret seg, og etter det som føltes som evigheter løsnet det tilslutt på vekta også… Så hold ut! Hvordan går det med røykeslutten, forresten?

Peon: Så bra du er tilbake! Lykke til med «ny» start, det går nok kjempebra skal du se! Jeg heier på deg 😃

Så til dagens selvskryt: Veide meg i dag, og vekta viste endelig noe under 70! Den stoppet på 69,5, så nå satser jeg på at jeg er ferdig med 70-tallet for godt! And it feels good 😃 😃 Er kjempefornøyd med å ha gått ned 5 kilo siden juni, og føler meg bedre enn på lenge 😃

Fikk meg en skikkelig motivasjonsboost av det, så la ut på joggetur. Har vært litt daff den siste uken og ikke trent noe særlig, så hadde ikke store forventninger til hva jeg skulle orke. Men satte likesågodt ny rekord på en 7 kilometers runde jeg har jogget mye i sommer, jeg 😃 Ble så glad at jeg begynte å danse litt for meg selv, og glemte helt at jeg holdt på å dø av slitsomhet 😂

Og der var skrytinga over.

Stå på dere flinke damer 😃

Det nærmer seg brudekjoleprøving og jeg både gleder og gruer meg… Forloveren min kommer om 14 dager, og skal hjelpe meg med prøvingen. Sist jeg prøvde kjolen med min mor, hadde vi problemer med å få den igjen…. Kjøpte kjolen tidlig, og hadde en vanskelig periode der jeg la på eg mye rettetter kjøpet… Nå har jeg ikke sett resultater på vekta på lenge, men jeg gjør jobben (trener både styrke og kondisjon minimum 3 ganger i uka, og har kuttet på brus og snop, og erstatter måltider med nutrilett) så noe må da kroppen min ha forandret seg…. Ser at det er flere som føler de har stagnert litt også, men vi får vel bare kjøre på, så kommer nok resultatene til slutt! 😀 Jeg har klart å pådra meg senebetennelse i ene ankelen, så jeg får ikke løpe på en stund… Mye styrketrening fremover altså :p Stå på jenter

Hvordan går det med dere jenter? Jeg trener og trener uten resultat. Begynner å bli mektig lei nå, og kjenner at panikken brer seg… Det er tross alt bare 4 mnd og 20 dager igjen til den store dagen! Er mildt sagt nervøs for kjoleprøvingen på mandag!!! :HÆ?:

Tilhører vel her inne jeg også da! Jeg vil helst gå ned 25-30kg før den store dagen, men vet jo at det er mye. Har gått ned 5kg,over 2mnd nå-men vekta står litt bom stille for tiden.

Har motivasjon men den svikter ofte etter lange dager på jobb og etter at ungen er lagt. Prøver også å trene på morran,men det syns jeg ofte bare er stress… Døgnet har ikke nok timer!

Hipphurra for treningsglede, mindre kropp og mindre røyksug, Lykkelig* Så morsomt å lese 🙂

Her har også treningsgleden holdt seg bra de siste månedene. Merker masse fremgang, og da er det så morsomt å drive på! Jogger 3-5 ganger og har 1 styrkeøkt hver uke. Nå begynner det å bli ganske kaldt og jogge ute, så da må jeg finne på noe lurt fram til det blir skiføre her.. Tredemølla synes jeg er altfor kjedelig, så blir vel spinning og gruppetimer etterhvert 🙂

Har gått ned 5,6 kg siden juli, og mistet ca 5 cm rundt magen 🙂 Weee 😃 😃

Lykke til videre damer 🙂 Stå på!