Brura skal inn i kjolen!

Spinning interval 55 minutt gjennomført! 😁 En fryktelig irriterende instruktør som det er på disse timene, noe jeg vet siden hun også var min PT… Mas, mas, mas/selge, selge, selge/bla, bla, bla.

En ting jeg har blitt tvunget til å ta et oppgjør med denne uken, spesielt siden badevekten befinner seg utenfor min rekkevidde er mitt stresset mitt iforhold til å passe inn i brudekjolen.

For tro meg jeg har stresset! Det har resultert i en kjapp vektoppgang og mange turer ned i godteriskålen. Det jeg ser er at jeg trives bedre med å ikke slanke meg som en hodeløs kylling, jeg trives med målebåndet mitt og skrittelleren.

Imorgen er det Onsdag da har jeg en avtale med en venninne om en power walk på kvelden – Igjen frem med skrittelleren. Formiddagen er satt av til klesvask, med totalt 6.etg opp/ned er det en liten treningsøkt. 😂

Men jeg har litt lyst til å komme meg på en stretching time, synes det er veldig godt å få løsnet litt opp. Har en hemmlig beundring for de som driver med yoga og pilates. :usikker:

Fortsatt fokus:

– stressmestring

– godteristopp – prøver meg uten Krom tablettene!

– skritteller

– kosthold

Status:

– Midjen; mangler 3 cm fra mål

– Hofter: mangler ca 5 cm fra mål.

---

Ble så inspirert av the Biggest Looser at jeg meldte meg på Pilates! dette har jeg hatt lyst til lenge, men ikke tort. Zumba og aerobic er ikke helt min ting… Jeg sliter litt med trinnkordinasjon, så jeg er veldig spent på dette.

JA til å prøve nye ting! 😃

Spiser jeg for mye eller spiser andre for lite?

Ja, jeg er som vanlig vil jeg si veldig opptatt av hva alle andre spiser og ikke spiser, enden på visa er at jeg kollapser halvveis enten psykisk eller fysisk.

Derfor rotet jeg meg inn på en kalorikalkulator for å oppdatere min nye vekt og aktivitetsnivå. :HÆ?: Jeg går jo jevnt og trutt ned i cm, og jeg ser forskjell! Jeg er bare veldig opptatt av å ikke spise for lite av en eller annen bisarr grunn.

Min mat idag:

Frokost/lunch:

3 fullkornspolarbrød

1 pakke kalkunskinke

Philadefia light som smør

Agurk

Rapida

Salat

= 423kcal

Middag

Fiskeboller

1,5 Potet

Hvit saus

1 Gulrot

= 322kcal

Kvelds

yougert

= 245kcal

Totalt: 990kcal :forskrekket: :forskrekket: :forskrekket: :forskrekket:

Dagens eureka opplevelse. Jeg trenger nemlig 3004kcal med min vekt og mitt aktivitetsnivå (moderat aktiv med mosjon/trening 3-5g pr uke), og med denne maten er jeg jo mett og ganske så fornøyd hele dagen.

Men jeg klarer jo også å stappe i meg omlag en kilo +/- klementiner hvis jeg er i skikkelig godt humør (les; på jobb…) Den herligheten av en pakke inneholder jo 430kcal for en hel kilo! 😂

Konklusjonen må bli at jeg uten noe problem kan spise slik jeg gjør nå, går med kcal underskudd totalt sett og alt er bare fryd og gammen. Det er kanskje til og med litt lite noen dager, godt å vite. 🙂

Men nå fyker jeg ned i vaskekjelleren igjen… 4t/r 5etg for idag, nest siste gang så er vasken ferdig for idag. :hrmpf:

Blæh… :hrmpf:

Ble ikke noe pilates på meg idag, kansellerte iløpet av nattens mørke, jeg som til og med la meg tidlig for å komme meg på den timen. Jeg har insett for lengst at dette fort ikke kan bli dagene der jeg prøver noe nytt med mine humørsvingninger.

Men løpet er overhodet ikke kjørt, ikveld er det jo planlagt spinning! Der kan jeg sitter å furte så mye jeg vil bak der mens kjekkasen skriker ifront.

*happydays*

So back to reality: Jeg vet kjolen min kommer til å se bedre og bedre ut for hver eneste cm jeg klarer å presse meg ned. Tallet på vekten bryr jeg meg svært lite om, det er målebåndet som er min ting.

Her er målene mine når jeg laget denne tråden:

B-109 W-107 H-137 :hrmpf:

Og her er mitt mål for størrelsen som er bestilt:

B-116 W-94 H-122.

Det skiller berømmelige 13cm på de to størrelsene, og siden kjolen er tettesittende absolutt hele veien er det ingen vei utenom vektnedgang.

Hvor er jeg idag:

B- ? W- 95 H-125 og Overarmer på 35cm…

Nærmer seg faretruende målet, og det er jo knallkjekt! Nå skal det sies at det har vært mye ned-opp-enda mer opp-ned etter den første målingen. Det er litt berg og dalbane når man driver med jojo-slanking.

For det er en ganske vesentlig faktor ved det opplegget jeg kjører i stor grad; det er for effektivt! (rekord denne gangen riktignok).

Når man er så nære målet er det vanvittig lett for meg å slippe taket å begynne å unne meg ting. Faller av karusellen, og kiloene/cm renner på igjen. Derfor er det eneste som fungerer å ikke gi slipp på regimet selv om målene er der de skal være. Det blir en strengere jul enn vanlig for min del.

Jeg skal fortsatt nedover. Jeg gir meg ikke nå! Dette fungerer, og dette har blitt mer en livstilsendring, enn en slankekur. Treningsopplegget blir i stor grad det samme, men jeg fokuserer enda mer på styrke, den må på plass.

Derfor lanserer jeg fra og med neste uke…

* Minst 60min kardio pr. dag! Power walk/spinning

* Styrke! Denne MÅ på plass. Avtalemed PT så fort som overhodet mulig. 2-3 g pr uke.

* Fullt fokus på kosthold og kcal.

Jeg har nemlig en hemmelig drøm om at kjolen må sys inn iløpet av det kommende halvåret. Sånn da har jeg sagt det høyt – ingen vei tilbake.

Badevekten er lokalisert, og brukt selvsagt. Synet var like deprimerende som det pleier være, har tom en tanke om at jeg har gått opp! 😯

Jeg er så deprimert at det eneste jeg har på agendaen de neste timene er å rulle ned på Elixia å gjøre noe med det kick-starte min egen kosedag. Er redd det kan bli mye sjokolade på tross av det rystende resultatet i morgentimene. Jeg skylder på mitt månedlige besøk.

Klagde selvfølgelig min nød til samboeren når vi la oss, slår aldri feil den seansen der; jeg trenger å veie meg ca 10 ganger daglig for å se om jeg har gått ned 100 gram eller ikke. Bla, bla, bla. Zip it scrimpie.

Fredag = ukens kosedag uavhengig av resultatet på vekten. Idag er det taco og sjokolade, imorgen er det på`n igjen med spinning challenge på denne tiden av døgnet.

«BrudAug2013» wrote: Synes du skriver så herlig – og ærlig! Og tallet på vekten er nettopp bare et tall. Det er cm som er viktige for å komme seg inn i Kjolen med stor K.

Keep up the good work! Unn deg fredagssjokoladen og trå til på spinning challenge i morgen! [smilie=happy0158.gif]

😃 Jeg har blitt en racer til å gå ned centimeter. Dessuten eeeeeelsker jeg å se på kjolen! 😂

Jada, her er jeg godt plassert i sofaen med slankekrigen på tv`en og en stor plate sjokolade plassert godt innenfor umiddelbar rekkevidde. Ingenting som er så deilig å se amerika-feite mennesker slite seg gjennom en 5 km når jeg knapt kan løpe 50 meter uten å strande. Jeg skal gjøre et eller annet idag, men foreløpig er det høyst usikkert hva det noe blir.

Ja, imorgen er det ingen bønn. Det verste er at det fullt! Alle syklene er booket… hvor skal jeg sitte hvis min plass på bakerste rekke er opptatt!?!?!? ](*,) ](*,) ](*,)

Angående den vekten har jeg iløpet av en selvransakende halvtime sammen med litt googling og furting, kommet frem til den konklusjon at den er litt høyere (+0,6kg) fordi jeg er i pms/mens rus. Helt greit det, men da synes jeg det kan forsvinne fort som fy også.

Da har jeg brukt de to siste dagene til å furte over min egen tilværelse på denne planeten, eneste som irriterer meg litt nå som jeg har våknet opp igjen er at jeg ikke har fått grini skikkelig så hele følelsesregisteret var representert også denne gang.

Vet ikke om jeg synes synd på E eller ikke, han har jo stort sett gjort noe feil enten det er å være her, være borte, kosete eller rett og slett være sympatisk. Det har vært ganske slitsomt enkelt og greit.

Derfor håper jeg nå at humøret og ikke minst innsatsviljen er tilbake på plass. Målet er først og fremst å komme seg til Elixia før 9.30 slik at jeg kan okkupere bakerste sykkel, regner med at konkurransen om de forreste er høy siden dette er en show off time.

Helgen ser slik ut treningsmessig:

Lørdag: Spinning interval 55min

Søndag: Spinning interval 55min + Power Pilates.

Imorgen eller idag har jeg tenkt å gjøre noe jeg ikke egentlig er veldig lite interessert i, nemlig stille meg opp i undertøyet midt på gulvet å bli tatt før og etter bilde… Jeg ser det absolutt som en nødvendighet, men snakk om å finne frem sadisten i seg. :skrekk:

Får passe på å være så svett og uvel at jeg ikke enser kameralinsen, får bare prise meg lykkelig over at kameraet legger på alle kiloene jeg har gått ned slik at det blir nesten som om bildet ble tatt for to uker siden. :hrmpf:

Sliiiiiiiiten… og med den innstillingen ble denne med meg hjem. 🙄

EN mer mislykket belønning mens jeg ligger i sofen med en myk morgenkåpe har aldri jeg opplevd. Fullstendig nedtur. Og med sine 190kcal pr 100g er den jo også en versting selv om en er sunn, det er 1520kcal per boks… Jaja, den blir hvertfall i frysedisken neste gang for min del. Har definitivt sine fordeler med full fryser i tillfeller som dette. :hihi:

Jeg er som vanlig stiv, men forløpig ser morgendagen meget lys ut treningsmessig. 😛

---

Og jeg er stølpå ryggen og i underarmene så mye at jeg holder på å krepere, og imorgen skal jeg jo starte min egen booth camp kan ikke holde på slik. 😭

Oh my, oh my…

Prøvde meg på Power Pilates idag. For å oppsummere de 10 minuttene jeg var der inne; jege r for feit for Pilates! Fettet mitt og mage. Lårene skrekk jo av smerte. Nei, frister ikke til gjentakelse akkurat nå kjenner jeg. Men vi prøver på en enklere time på 30minutt. 😂

Droppet derfor timen, og stilte meg opp på Ellipsemaskinen, fikk også tatt styrke på rygg og biceps. Derfor helt godkjent. 😁

Da har jeg ved hjelpe av noen kunnskapsrike sjeler funnet ut at jeg ikke er for feit for Pilates, jeg har bare gått på feil time… Best å begynne i nybegynner klassen, ikke mester klassen.

Har derfor satt det opp igjen til onsdag på programmet – denne gangen en vanlig Pilates time, men med en varighet på 30min. Jeg skulle gjerne likt å vist hvordan andre i min størrelse forholder seg til, eller ikke forholder seg til denne formen for trening. For dette var rett og slett tungt og j&#%#%!

Josef Pilates sa:

Etter 10 ganger vil du kunne føle forskjell.

Etter 20 ganger vil du kunne se forskjell.

Etter 30 ganger vil du ha en helt ny kropp.

Jeg har sovet leeeeeenge! Ikke helt frem til nå, men ikke veldig langt unna, så spinning idag utgår først og fremst fordi jeg er sp h&»%»¤&!% stiv og støl… :hrmpf:

Det ble utrolig nok 11 106 steg igår, det blir det ikke i ikke! Greit at det blir en dag med restitusjon etter en såpass hard styrkeøkt som mandag.