Brura skal inn i kjolen!

Brura har lekt punching bag for den kommende mannen. Er litt kjekt å se hvor moro han har det på denne kickboksingen sin, så da får man stille seg opp og gjøre bevegelsene. :p

Det er vel stort sett den eneste treningen jeg har gjort idag, så min booth camp starter bedrident. Jeg er fryktelig stiv og støl fra øverst på ryggen og ned og har flere ganger trodd jeg skulle dø av å bøye meg ned. Men i morgen er det ny dag med nye muligheter for denne bruden til å komme seg igang.

Planen er: spinning interval! Opprinnelig ville jeg prøve meg på Pilates og Stretching, mne jeg orker ikke tanken. :tullerdu: Formiddagen skal gå med til å steke opp 2 kilo med kyllingfilet til meg selv. Slik er det å være på slankern; da spiser man ikke spesielt spennende. 😂

Jeg er jo en kyllingfanatiker spiser masse kylling! Mer enn gjerne hver eneste dag, eneste som er problemet er at jeg gjerne vil ha den varianten som er full av kcal. Ellers eeeeeeelsker jeg jo KFC, så dette bildet er passende for meg. :p

Og imorgen MÅ jeg på spa! 😃

I konkurransen om hvem som har vært på trening torsdag er stillingen: Samboer 1-0 Brud

Jada, jeg har dyrket latskapen/eksamenslesningen i vår lille hule idag også. Spinningen ble omgjort til interval pga sykdom, og det fristet ikke med en :p

Imorgen er det derimot nye takter, planen er: spinning interval 55min + trappetrening, dvs doble steg opp alle trappene så lang tid det tar for å vaske. :p

Lørdag er det satt opp en haug med spennende ting på Elixia, så da har jeg tenkt å oppfylle en drøm om å prøve meg på magedans! 😃

Det er ifølge min ikke fullt så politisk korrekte PT/kontaktperson ikke trening, så jeg får vel presse inn noe spinning og styrke iløpet av formiddagen. Vi satser på dårlig vær!

Kan ikke fatte hvorfor jeg er i så godt humør! Men jeg koser meg, tar treningen som en vanlig hverdag, maten fungerer og jeg gleder meg mer og mer til London turen. Jeg har det bra i min egen kropp igjen, og det er veldig lenge siden!

Da var ukens siste treningsøkt unnagjort. 😃

Oppsumert uke 47:

– mandag styrke 😁

– tirsdag [-X

– onsdag spinning 😁

– torsdag [-X

– fredag [-X

– lørdag Magedans 😁

– søndag 😁

Altså 4 av 7 dager på trening, slettes ikke verst. Funnet min nye lidenskap har jeg også, absolutt en potensiell hobby – noe jeg har sett lenge etter! Har rukket å bestille meg både hofteskjerf, dvd og cd så nå er jeg godt forbredt mens jeg venter på kurs i januar. :nååh:

Eneste jeg har å utsette på ukens trening er at jeg ikke har fått prøvd denne pilatesen. [-X Jeg har jo hatt en illusjon om at jeg er for feit, det stemmer de som kan dette ikke – så ingen unnskyldninger igjen. Jeg har panikk for å gjøre det nede på Elixia fortsatt, så jeg har bestilt en haug med dvd fra biblioteket, regner med at det kan få bort det verste av prestasjonsangst. Hjelper ikke å hyperventilere når nøkkelen ligger i innpust vs utpust.

Samtidig ser jeg at det mer enn noengang er viktig å gi meg selv komplimenter for egen vektnedgang og at det er helt greit at det ikke går så fort. Det er nemlig ofte jeg misunner de som mister mye vekt iløpet av kort tid, å blir nesten slanke. Med min spisefortyrrelse hadde jeg jo ikke fått det uansett hva vekten viser, men likevel. Det er viktig at selvfølelsen også er på plass på bryllupsdagen og resten av livet.

http://www.dagbladet.no/2012/11/25/kultur/kunstutstilling/foto/tine_dyrkorn/kropp/24539468/

Synes slike ting både er trist og viktig, all honnør til Tine Dyrkorn.

Jeg er så mentalt grepet av det faktum at det er mandag at jeg rett og slett må lage min egen plan over uken slik at jeg faktisk vet når jeg skal dukke opp, og ikke.

Plan over uke 48 so far..

mandag: styrke + badstue

tirsdag: spinning

onsdag:

torsdag: spinning

fredag: styrke + badstue

lørdag: «sexy» floorwork

søndag: stretching + spinning

Ja, søndagen er liksom min dag der jeg brilijerer, kanskje først og fremst fordi jeg har spist så innmari mye sjokolade kvelden før.

😉 😉

Åh bruden kom seg på trening, fikk til og meg gjort litt styrke og badstue. Så fornøyd atte. :misfornøyd:

Status:

7 min oppvarmning Ellipse

Balansere på halvball med knebøy. (inntil jeg tryna, og trodde jeg hadde vrikket foten igjen, da sluttet det å være gøy…)

Oppvarmning Pull-ups 3×5 32kg

Pull-ups 3×5 40kg

Jeg orker ikke holde på ved siden av en orangutang av en mann som stønner verre enn et esel i parringsmodus. Finner ikke roen når slike komiske innslag inntrer arenaen. Jeg er generelt mest lykkelig på styrkeområdet når menn holder seg vekk, føler ikke at det er meg de ser på heller tvert imot, men kutt ut stønninga!

Derfor avsluttet jeg med min 10min badstue der jeg prøvde å finne min feng shui for resten av kvelden.

Hehe, ja… og på Ringen er de spesielt synlige etter klokken 20.00 har jeg nå etter en tids som observant funnet ut. :p Men jeg liker meg der nede jeg som en misplassert pesende hval. er noe magisk med tidspunktet du føler deg «hjemme» nok til å sette seg i badstuen uten burka og svette løs.

Idag er det tid for å introdusere Pilatesen på stuegulvet, men frem til da er det min favoritt Kardashian på X-factor! 😃

Mitt neste mål er å oppnå de samme kroppsmålene som Khloe Kardashian, 19 små cm så er hoftene mine der. Viktig å holde motivasjonen oppe selv om kjolemålene er på plass og vel så det. Jula er nemlig faretruende nær! 😂

For det opplegget jeg gjør nå gir kjemperesultater! Kroppen er fastere, strekkmerkene på magen «forsvinner»!!! energien er på topp. Dette var ikke ment som en livstilsendring, men det er det har blitt og det er gøy!

Brura har ikke tatt juleferie enda, idag er nok en styrkeøkt/badstue gjennomført. 😃

Jeg tar med badstuen som trening pga det er en del av pakka å klare å stresse ned etter en økt, føler meg som et nytt menneske etterpå.

Idag:

-5min oppvarming

-pull ups oppvarming

– pull ups 40kg

– 700m roing

– 15 min badstue

Ja, det var dagens. Litt handikapet uke, men vi ser hva vi rekker.

Idag droppes alt som har med Elixia – idag er det bare magedans! 😃

Forbrenner sikkert ikke en eneste kalori, men gud å jeg skal kose meg før jeg skal på jobb.

Tatt en ekstra titt på denne pilates videoen min også, men da må leiligheten være varm. Det er jo det som er fordelen med å trene i eget hjem, herre over egen bekledning. 😉

Imorgen er det klart for ukens første spinningøkt 70min. 🙂