For dere som vil ned i vekt
- Dette emnet har 78 svar, 11 deltakere, og ble sist oppdatert 15 years ago av
.
-
Innlegg
-
Topics: 23Replies: 125
Mål for idag med ekstremt lite trening denne uken:
Armer: 31
Pupper: 99
Mage: 97
Hofter: 102
Lår: 61
Legger 38
Vekt: 72
Frøken
annonseTopics: 30Replies: 749Ja gi meg i t-skje form. Hva skal du vite??? Antall i cm nå, eller cm gått ned, vekt nå eller vekt gått ned, antall kcal forbrent?
Topics: 133Replies: 2765Uke 6 kalorier tid/minutter km
Mandag 407 44 18,8
Tirsdag 477 50 20,7
Onsdag 310 35 13,7
Torsdag
Fredag 411 45 19,2
Lørdag
Søndag
SUM 1605 174 72,4
Frøken
annonse
Topics: 118Replies: 2914Ja jenter nå er det fredags kveld og jeg har mine resultater klare 😀 Ikke mye å skryte av for min del, men alt er bedre enn ingen ting 😂
Jeg vil gjerne ha resultatene deres. Dere som har måling i kcal vil jeg ha: anntall kcal og tid dere har gjort denne uken.
Av dere som måler og veier. vil jeg ha antall cm dere har mistet totalt og vekt reduksjon for denne uken. 😉
Send mål og vekt eller tid og kcal på PM til meg så skal jeg legge ut resultater
(PM finner du på profilsiden din)
Jeg venter……. 😀
Topics: 118Replies: 2914OK av alle dere som sa dere skulle være med var det jammen ikke mange som ble med [smilie=aiwebs_003.gif]
Men vi som er med har gjort det bra og her er resultatene:
For dere som kom med vekt og mål:
Savira: 3 timer -0 kg og totalt -9cm supert jobba
For de med kacl og tid:
Angel82: 5000 kcal og 8 timer
katrine: 1634 kcal og 5,5 timer
Jannicke: 1605 kcal og 3 timer
Så da har vi to vinnere denne uken 😀
Savira og Angel82
🙌 [smilie=happy0005.gif] [smilie=sign0142.gif] Gratulerer så masse
Topics: 36Replies: 971Jeg har ikke sett denne tråden før nå, men vil gjerne være med!!! Har vært skikkelig sløv den siste tiden, men nå er det kniven på strupen. Blir med i vekt/mål-gruppen, med veiedag mandag. 😀
Da kommer jeg med startvekt i morgen! 😀
Frøken
annonseTopics: 154Replies: 714Takk…nå har dette vært en ekstrem uke, så spørs om neste blir like bra…men jeg jogger tur med vogna ca 1 time hver dag + ski gåing, svømming og spinning på kveldstid…
Topics: 118Replies: 2914ipeggy du er med på lista.
Da kan du bare oppgi om du vil ta det på mål og vekt eller kcal og tid.
Nå er det er neste oppsummering mandag 22/2
Sleng deg med 😉
Topics: 88Replies: 1752Er det denne tråden vi bruke nå? Har mista litt oversikten. Jeg er ikke så flink på treningsrutiner, men har som mål å gå Trondheim-Oslo (tilsammen, ikke på én gang altså 😅 ) i år. Desverre var jeg skikkelig dårlig på å registrere skritt forrige uke
Topics: 118Replies: 2914Ja det er det 😉 Oi ja det er jo skikkelig bra. Det må du forstette å ha som mål. 😉
Ja nå er neste oppsummering mandag 22/2 så det er bare å henge seg med denne uken også 😀
Topics: 133Replies: 2765Er det oppsummering på mandag på begge gruppene?
Går det an å lage en «prioritetstråd» med tallene/oppsummeringen. Og deltagere. De trådene som ligger her nå begynner å bli litt uoversiktlig! 😀
Topics: 30Replies: 749Jeg gratulerer savira og angel82 og beklager at jeg glemte dette helt :skrekk:
Topics: 23Replies: 125oisann. så ikke dette før NÅ jeg 😮 Har jo vært borte i helgen.
Hmm, dette hadde jeg ikke trodd… hehe.
Har hatt en knallkjip uke, med planlegging av helgen. farfar som lå for døden (døde natt til lørdag), for så å servere på korkonsert på lørdag.
Kommer sterkere tilbake fra og med i morgen 🙂 Da er det fullt kjør igjen 🙂
Frøken
annonseTopics: 36Replies: 971Vel, jeg er klar med startvekt: 72,4 kg i dag morges. Blir ikke mye trening denne uken pga reising med jobben, men er med fra nå av likevel! 😀
Topics: 118Replies: 2914Ok TIL ALLE SAMMEN.
Nå er det oppsummering på mandag 22/2 da vil jeg ha alle resultater på PM
VIKTIG
IKKE i forumet.Så skal jeg legge ut dette i en egentråd der det kun skal stå vinneren og resultater. Ja nå blir det mandager for begge gruppene. Det er enklest sånn 😉 😀
Topics: 88Replies: 1752Ok, vi har fått i gang Wii’en og har putta inn dataene. Innmari pinlig å si det, men den sier jeg veier midt mellom 82-83 kg, som er 20 kg for mye 😳 [smilie=aiwebs_007.gif] . Kommer aldri til å gå ned så mye, men littegrann er ihvertfall planen.
Topics: 118Replies: 2914OK Da har jeg fått oppdatreringene deres 😀 Det er jammen ikke mange med idag heller, men det er jo greit. Så her kommer resultatet:
For de som teller og veier:
Savira: 18,5 cm -1,8 kg 3t + 56 min.
ipeggy: -1.4kg
For de som teller kcal:
angel82: har ikke batteri på pulsklokka, men har trent 5 timer
Jannicke: 2610 Kcalorier 279 minutter 89 km.
Katrine: Har jammen ikke trent i det hele tatt 😂 Jeg har jobbet 15 timersdager og vært på tur. Så jeg er ikke med denne gangen. (kommer sterkere tilbake)
Så denne gangen tenger jeg litt hjelp til dømming
Jeg mener det er Savira og Jannicke 😀 Men er det noen som er imot er det bare å si ifra.
Hvis ikke kroner jeg Savira og Jannicke denne uken [smilie=happy0005.gif]
Gratulerer så masse
Topics: 30Replies: 749Wow savira. Har du gått ned 1.8 kg denne uken eller?? Det er jo supert. Ikke kommet i gang enda jeg
Frøken
annonseTopics: 23Replies: 125Jeg må ærlig innrømme at jeg har stått på som bare det, av to grunner… nytt treningsprogram, og fordi jeg visste at idag (tirsdag) ville bli utskeielsen for tre mnd fremover:P hehe
Har vært i begravelse til farfar idag, og der har det såklart gått i snitter og litt kaker. Det var x-antall snitter og x-antall kaker for mye:P
Men har nå fått i meg en shake idag om ikke annet… og det er jo bra:)
Topics: 23Replies: 125«viana» wrote: Wow savira. Har du gått ned 1.8 kg denne uken eller?? Det er jo supert. Ikke kommet i gang enda jeg
og ja… overraskende 1,8 kg denne uken 🙂
på en mnd har jeg gått ned 3,5 kg 😃
har tatt før og etter bilder (fra 27 januar til 22 feb.) og jeg ser kjempe forskjell selv. Har faktisk begynt å få former 🙂 DET er deilig det:)
- You must be logged in to reply to this topic.