For dere som vil ned i vekt
- Dette emnet har 78 svar, 11 deltakere, og ble sist oppdatert 15 years ago av
.
-
Innlegg
-
Topics: 64Replies: 1419
Gratulerer så mye Savira!! Så innmari bra! 😃
Her er det ned 3,5 kg på nesten 2 mnd, men får være fornøyd med det.. Kunne vært 3,5 kg opp! 😉 Nå er det bare å sette inn giret og ta et par kg pr mnd, så når jeg målet mitt 😃
Frøken
annonseTopics: 88Replies: 1752Jeg vet ikke helt om dette er rette tråden for å putte inn all statistikken, jeg (Har fremdeles ikke skjønt opplegget helt), men nå har jeg og Nintendo Wii’en blitt venner, jeg er veid, målt og aktivisert. Mitt opplegg kommer til å variere litt, da jeg er litt hos nintendoen og litt hos sykkelen og skrittelleren.
Kommer nok ikke til å bli noen stortrener forløpig, små doser er nok mer min greie, har trent 20 og 40 minutters perioder forløpig :oops:. Føler vel egentlig at mitt opplegg er veldig bortkasta når jeg ser dere andre som renner ned i vekt [smilie=love0054.gif]
Topics: 30Replies: 749Å jeg kommer ikke i gang jeg. Pokker asså. Nå har jeg fått diare å så da får jeg håpe det gir utslag på vekta til uka. hehe [smilie=aiwebs_018.gif]
Frøken
annonseTopics: 23Replies: 125«gledesei» wrote:
Kommer nok ikke til å bli noen stortrener forløpig, små doser er nok mer min greie, har trent 20 og 40 minutters perioder forløpig :oops:. Føler vel egentlig at mitt opplegg er veldig bortkasta når jeg ser dere andre som renner ned i vekt [smilie=love0054.gif]
Prøv deg på 30 days shred.
Jeg har trent den, og på en uke gikk jeg ned 1,8 kg og 18,5 cm til sammen.
Virkelig å anbefale:)
Topics: 118Replies: 2914HEI
beklager forsinkelsen
hadde mye å gjøre i går, rakk ikke å sette meg ned før jeg måtte legge meg nesten Joda jeg har bare noen få som er med denne gangen også. Jeg har hatt for mye å gjøre forgie uke så jeg er ikke med denne gangen heller, Men jeg er med denne gangen da 😃
Her er tallene for denne gangen:
For de med pulsklokke
Katrine = 0
Jannicke= Kcal: 2255 Tid: 224 minutter km: 112,9
For de som måler:
Savira: +0,4
ipeggy: +1,3 kg
Det er jammen ikke mange som er med her altså. Det er skikkelig dårlig.
Men dere to andre er kjempe flinke 😃
Men denne uken får dere henge i. Nå er nemmelig jeg på banen igjen 😂
Lykke til allesammen. Alle som vil er hjertelig velkommen til å slenge seg på
Topics: 82Replies: 623Jeg kommer til å henge meg på bare jeg blir frisk! Ikke noe særlig å trene med bronkitt og brukket ribben, haha.
Frøken
annonseTopics: 88Replies: 1752fillern! Jeg skulle jo være med, trena nesten hver dag forrige uke. Så ble vi slått ut av et eller anna magegreier i helga
Topics: 118Replies: 2914Heng dere på når dere kan. 😃 Det er bare morro det. Jeg har jo ikke vært med to uker selv. Men jeg er med igjen nå. Det er ikke alltid man har tid eller mulighet og da får man bare gjøre så godt man kan senere 😉
Så neste uke eller en eller annen gang er det bare å slenge seg på. 😉
Men denne uken syntes jeg vi skal Gratulere Jannicke Du er super flink og du står skikkelig på. Jeg tar av meg hatten for deg [smilie=happy0158.gif]
Bli med alle som kan. 😃
Topics: 133Replies: 2765Tar av meg hatten for meg 😂 😂 😂
Er godt i gang med denne uken allerede. Kjenner det faktisk er en liten ekstra motivasjon å måtte «sende» inn tallene. Da MÅ jeg liksom fortsette. Så suupert om flere henger seg på altså!!
Hverken ser eller merker noe «resultater» men kjenner meg mye bedre etter en liten økt, og bare det i seg selv er veldig deilig.
Lykke til denne uken 😀
Topics: 118Replies: 2914Jeg er med denne uken jeg også. Ja det er litt gøy å måtte levere resultater
Jeg gleder meg til å sjekke resultatene etter en økt med pulsklokke og nintendo wii imorgen. Det blir spennende å se 😀
Topics: 118Replies: 2914AAHH ha da har jeg endelig fåt sjekket om wii gir resultater…. Og jeg vil vel si at det gjør det. Jeg har ikke trent hardt idag, men sånn middeles tenker jeg. Jeg burde absolutt tatt i litt mer, men jeg sliter litt med leddbåndet i høyre ankel om dagen, men jeg klarer det fint for det. Jeg gir meg ikke før noe ryker 😂 Men jeg kom frem til dette resultatet.
Nintendo Wii i 45 min. Med middels tempo kom kcal opp i 312. Jeg syntes det er bra og jeg kunne gjort mye mer ut av den treningen
Men dere som har litt plass og mulighet, lag deres eget aerobic program, sett på høy musikk og hopp og sprett så mye dere orker, for jeg sjekket dette også og der fløy jammen kcal fort unna 😯 Så frem over nå, skal jeg bruke nintendo wii og eget aerobic program. Så skal vi se hvor dette bærer i vei. Jeg har aldri sjekket hvor mange kcal man forbrenner med aerobic,men jammen det skal jeg fortsette med 😉
Topics: 88Replies: 1752Det er veldig vanskelig for meg å vite hvordan jeg skal måle i denne «konkurransen». Jeg går med skritteller og det er ikke enkelt å vite nøyaktig hvor mange kalorier, men jeg fant en kalkulator som i følge mine beregninger mener at jeg brenner ca. 4 kalorier per 100 skritt. Det vil si at om jeg går 4km/t (vanlig gange for meg) med en skrittlengde på 70 cm brenner jeg ca 140 kalorier i timen ???? Er det helt på jordet?
Og så sykler jeg litt, der får jeg oppgitt både tid, distanse og kalorier…
Tror jeg bare er nødt til å sitte å regne i kalorier jeg…
Topics: 118Replies: 2914Det er ikke lett å vite hvor mye du forbrenner da. Men da må du nok prøve å regne kcal eller måle og veie. Hvis du sykler og du får oppgitt info der. får du jo bruke det som grunntall og legge på de andre kcal du har regnet sammen. Om det ikke er helt nøykatig, så er det jo gøy å være med 😉
Sleng deg med og skriv det du vet av tall og antall timer 😀 Det er deltagelsen som teller her. Det var mange som sa de ville være med, men det er svært få som kommer med tallene sine. Men de som er mer er og kommer med tallene sine hver uke er super flinke. Jeg har ikke alltid mulighet og tid til å trene, men jeg kommer med de tallene jeg har, og det gjør de andre også. Så om man har trent 10 timer eller 15 min er det å delta og gi å få inspirasjon fra andre som teller. 😉
Så bli nå med alle sammen 😃
Opp og ut av stolen
Frøken
annonseTopics: 88Replies: 1752Jeg glemmer rett og slett å sende inn tallene mine, og mister stadig oversikten fordi det bare er én tråd som blir lenger og lenger. Har spurt Roger pent om vi kan få en treningskategori, men det har vi ikke fått enda. hadde vært greit med en tråd BARE for tallene, og en stort feit påminnelse hver uke!
Topics: 133Replies: 2765jeg har også etterspurt det.
Kan du fikse det Katrine? Denne er så lang og uoversiktlig + inneholder mye annet også…
Om det ikke går an å lage en treningskategori, så i alle fall en ny tråd som kun er tall/resultater-
Så kan man fortsette å diskutere treningsformer og tips i de som allerede ligger hre???!
Topics: 118Replies: 2914Ok, som sakt så er jo dette under diskusjon samt at det kommer stadig nye ønsker inn 😀
Så vi prøver å tilfredstille alle så godt vi kan. 😀 Men det er ikke alltid like lett. 😂
Så inntil videre har jeg opprettet en ny tråd, der tenkte jeg at jeg kunne legge inn alle tallene deres, fra uke til uke, hver mandag. 😀 Så fortsett og send meg tallene deres på PM til meg så legger jeg de ut i den tråden. Så får vi se om ikke det dukker opp en annen løsning senere
Jeg går inn i tråden nå og legger inn de ukene som har vært også starter vi friskt på mandag. jeg skjønner at det ikke var dette dere ønsket, men som en reserveløsning fungerer vel dette bra.
😳
Topics: 133Replies: 2765Fungerer helt strålende
.. Tall for uke 9 sendte jeg i går!!Lykke til denne uken *vil du være med, så heng på*
Topics: 133Replies: 2765Det blir ikke noen tall fra meg fra uken som gikk…
Hadde liksom ikke noen timer til overs etter jobb, og i helgen koste jeg meg på fjellet med venner og familie.
Kommer sterkere tilbake med resultater for denne uken 😀
Lykke til alle sammen!
Frøken
annonseTopics: 36Replies: 971Jeg har ikke noe tall for uken som gikk. Eller jo, men det er 0. Verken opp eller ned. Skuffet!
- You must be logged in to reply to this topic.