I morgen starter jeg mitt lettere liv!

Minimo: Har du vurdert vektklubb.no ? Der kan man spise helt vanlig mat helt fra begynnelsen av, og de legger vekt på livstilsendring. 😀

ja 😀 Takk for svar 😉 Bra begge 😎

kjenner til den der!!!! Menne finnes det noe sider som er gratis når det gjelder hjelp til slanking ?

«Stavangerpar» wrote:

Hildemor wrote:

«man skal gå raskt ned så man holder motivasjonen oppe. Så kommer egentlig kampen for å holde seg der» det siste du sa der er det som ofte blir et stort problem med raskt vekttap. Da går man veldig ofte fort opp igjen. Dessverre har kroppen då en tendens til faktisk å legge mer på seg enn det man har tatt av. Klart det er fristende og i og for seg motiverende når man oppnår raske resultater men så var det medaljens bakside da 🙄

Det spørs jo hvordan du er innstilt til dette. For en del år siden gikk jeg på pulverkur for å få en flying start og jeg gikk ned ganske mye og jeg passet meg veldig nå jeg sluttet med den,trappet forsiktg ned,tok bort et og et måltid med pulver og jeg holdt meg der i mange år,men så begynte jeg på noen tabletter og da føk jeg opp i vekt igjen. Så det går fint ann å gjøre det på den måten,hvis man bare er motivert nok. Selvfølgelig mulig at det var tablettene som var årsaken men pulverkurer og rask nedgang har og en tendens til å «ødelegge» den naturlige forbrenningen . Det medfører jo at man legger raskere på seg eller eventuelt får problemer med å gå ned i vekt etter man legger på seg igjen. Har gått på kurs jeg nå vet du Stavangerpar så nå føler jeg at jeg har doktorgrad i ernæringsfysiologi 😂

«Hildemor» wrote:

Stavangerpar wrote:

Hildemor wrote:

«man skal gå raskt ned så man holder motivasjonen oppe. Så kommer egentlig kampen for å holde seg der» det siste du sa der er det som ofte blir et stort problem med raskt vekttap. Da går man veldig ofte fort opp igjen. Dessverre har kroppen då en tendens til faktisk å legge mer på seg enn det man har tatt av. Klart det er fristende og i og for seg motiverende når man oppnår raske resultater men så var det medaljens bakside da 🙄

Det spørs jo hvordan du er innstilt til dette. For en del år siden gikk jeg på pulverkur for å få en flying start og jeg gikk ned ganske mye og jeg passet meg veldig nå jeg sluttet med den,trappet forsiktg ned,tok bort et og et måltid med pulver og jeg holdt meg der i mange år,men så begynte jeg på noen tabletter og da føk jeg opp i vekt igjen. Så det går fint ann å gjøre det på den måten,hvis man bare er motivert nok. Selvfølgelig mulig at det var tablettene som var årsaken men pulverkurer og rask nedgang har og en tendens til å «ødelegge» den naturlige forbrenningen . Det medfører jo at man legger raskere på seg eller eventuelt får problemer med å gå ned i vekt etter man legger på seg igjen. Har gått på kurs jeg nå vet du Stavangerpar så nå føler jeg at jeg har doktorgrad i ernæringsfysiologi 😂

Ja,jeg vet at du har gått på kurs og du må følge det du føler er rett for deg og din kropp,men å si at du føler at du har doktorgrad i ernærnigsfysiologi (som jeg forstår er bare er en talemåte,tror ikke at du tror du har det 😀 ) er å ta vel hardt i. Hva de har sagt på kurset ditt,trenger jo ikke være det eneste riktige. Det som ble sagt til meg da jeg gikk på pulverkur,viste seg jo å stemme på meg. Jeg klarte fint å holde vekten nede og ingen forbrenning ble ødelagt,da det ble fokusert på å få nok kalorier i seg til å holde forbrenningen oppe. Så fikk en flott innføring i hvordan en skulle greie å holde vekten nede. Noe som sagt fungerte for meg,men la på meg igjen da jeg begynte på tabletter.

Har og flere venninner som har gått på slike pulverkurer. De sliter med å holde vekten. Det skyldes ikke noe medisiner. For at forbrenningen skal øke må man være mer aktiv og for å holde en jevn forbrenning og jevnt blodsukker må man ha regelmessig og næringsrik mat. Ingen hokkus pokkus 😀

«Stavangerpar» wrote: Vel,det kommer vel litt ann på hva slags pulvekur en går på og da. Slik som cambrige (eller hvordan det skrives) er ikke noe å anbefale,da du nesten ikke får kalorier i deg i det hele tatt,tror ikke det er godt for kroppen,går du på pulverkurer der du får i deg et minimum av kalorier,så holder du forbrenningen oppe og kan fint gå ned i vekt og holde deg der. Da jeg gikk ned på pulver,var jeg langt fra noe aktiv og gikk fint ned. Nå som jeg teller kaloreir og ikke vil overstige en viss mengde kalorier og trener og spirnger etter to små unger og har hus og hjem i tilegg,vel da står jeg stille.

Hadde det ikke vært for at jeg har en samboer,som synes det er kos at vi spiser sammen,så hadde jeg hevet meg på en pulverkur igjen,for finner du den rette pulverkuren,så er det veldig bra,bare man er instilg på hvordan man skal gå frem når en slutter på denne.

Blir nok ikke enige her nei. For å si at en pulverkur er veldig bra er jeg og blir jeg aldri enig med deg i 😀 Ingen problem å gå ned men å bli der vet du. Kjenner du noen som har gått på pulverkurer som fremdeles er slanke? Det gjør ikke jeg 😀 Jeg vil virkelig anbefale deg Libra Stavangerpar. Da kan dere kose dere med god mat samtidig som du går ned i vekt 😀

«Stavangerpar» wrote: Jeg har jo lagt meg selv frem som eksempel på at det går ann å gå ned i vekt på pulverkur og bli der. Tre måltid med pulver og et måltid som du selv bestemmer med mat. Slik holder du på til du har nått den vekten du ønsker og så går du opp til to måltider mat og så tre måltider mat og så til slutt fire måltider mat. En må da tenke over hva det var som gjorde at en la på seg i første omgang og ikke sette seg til å spise junkfood og chips og cola,da legger en selvfølgelig på seg,men det er jo det samme hva slags kur en bruker. En må legge om på kostholdet,for å holde vekten.

Tror ikke jeg går noe mer ned i vekt om jeg bruker Libra kurset,da det etter det jeg har forstått er å telle kalorier og være i bevegelse og det er jo nettopp det jeg gjør. Står stille og det er utrolig irriternde,men en dag må det vel løsne,så jeg gir ikke opp.

På libra teller man ikke kalorier. Poenget her å få i seg nok mat. Helst 5 måltid om dagen. Da holder du en jevn forbrenning. Man må fyre med ved for å holde god varme. Avis papir brenner og men gir ingen god varme i lengden. Hvis du er interesert så kan jeg sette opp en måltidshjelp for deg. Skal love deg at du går ned hvis du følger den. Som sagt så kan du spise alt på Libra men ikke alltid;-)

Tirsdag er veiedag hos oss men i dag er kurslederen bortreist. Veide meg derfor hjemme nå. Har tatt av 5 kg på 7 uker nå .Jippi 😀

«Hildemor» wrote: Tirsdag er veiedag hos oss men i dag er kurslederen bortreist. Veide meg derfor hjemme nå. Har tatt av 5 kg på 7 uker nå .Jippi 😀

Det er kjempebra 😀