Jeg må rett og slett ned i vekt- for å få vekk magen.
- Dette emnet har 48 svar, 11 deltakere, og ble sist oppdatert 12 years ago av
.
-
Innlegg
-
Topics: 8Replies: 59
Guriland så flink du har vært og er! 😁
Stjeler litt itps og sånn jeg
Frøken
annonse
Topics: 12Replies: 138«Helene M» wrote: Guriland så flink du har vært og er! 😁
Stjeler litt itps og sånn jeg
Takk 😉
I dag må jeg ut å løpe en tur og så i dette været da ](*,) Hvorfor gjorde jeg ikke det i går i stedet :hrmpf:
Vel vel blir deilig når jeg bare kommer meg ut.
5 dager til brudekjoleprøving…
Dette må jo løsne, være flink i dag. Barna ville ha pizza, så da lager vi pitapizza, for da kan jeg ta på det jeg har lyst på. Pluss at jeg bruker «grove» pita, tror det blir championg og skinke på…
Topics: 12Replies: 138Akkurat løpt meg en tur, deilig. Løp 1/3 av en time og gikk raskt resten av timen.
Satser på body pump og spinning i morgen. Savner spinningen litt, så da hiver jeg meg rundt etter body pump timen.
Topics: 12Replies: 138Uffameg 3skiver med bankekjøtt og sausrester.
Hva skjer, hvor ble det av den indre motivasjonen?
Var jo skrubbsulten etter body pumptimen, og det ble ikke spinning nei…
Frøken
annonseTopics: 12Replies: 138Prøvde brudekjolen i dag, og jeg trenger ikke legge den ut 😁 😁 😁
Har ikke gått ned mer enn et par kilo, men strammet opp. Så muskler veier mer enn fett :luring:
Nå mangler bare 2 «velværekiloer», så skal dette gå veien.
I dag ble det noen gelegodter etter brudekjoleprøving..
Pga særdeles dårlig vær i dag, blir det innetrening, for første gang i sommer er temperaturen grei nok for innetrening.
Elipsemaskin 1/2 time, og romaskin, samt styrke mage og noen løsvekter til armene..
Og ikke noe mer mat i dag nei [-(
Topics: 12Replies: 138I morgen har jeg mulighet til en lang treningsøkt så jeg virkelig får brukt noen kalorier.
Tenker en lang gåtur med jogging, samt styrketrening hjemme.
Topics: 12Replies: 138Ble en lang og fin jogge/gå tur. Ca 9 km på litt over en time tror jeg, men det er veldig ca.
I dag skal jeg gå med staver med ei veninne som er supersprek, så da kommer jeg nok til å henge som et slips, men det er mye hyggeligere å gå sammen med noen, trenger det innimellom..
Måltider i dag:
F: 2 skiver helkornbrød og hardkokt egg samt litt majones (lett)
L: 2 knekkebrød
M: Frityrtorsk med ris.
Kvelds: bare te
Topics: 12Replies: 138Gikk 4 runder med staver, ca 10 km. Deilig tempo. Løp også litt på slutten.
Men :hrmpf: jeg var så sulten når jeg kom hjem så det ble 2 knekkebrød med makrell i tomat med lettmajo og litt potetgullrester fra lørdagen :hrmpf:
Det nytter ikke når det er fire uker til vi drar [-(
Skjerpings.
I dag:
Gå tur 30 minutter i lunsjen
Trene body pump fra 18-19
Skal ut å spise middag i dag, prøve å finne en salat med kylling e.l
I morgen skal jeg starte dagen med joggetur når jeg leverer minsten i barnehagen. Og så blir det rolig gåtur på kvelden med ei veninne.
God plan 😀 Så gjelder det å gjennomføre 😉
Topics: 12Replies: 138I dag blir det ikke trening, men gikk en time og 15 minutter med veninna mi i går kveld. Var veldig sliten og vurderte å backe ut, men det var lurt jeg ikke gjorde. Deilig høstvær i går kveld og deilig temperatur.
I dag:
F: 2 rugsprø med pepperost.
L: 3 havreknekkebrød med ost.
Middag: Thai (spise ute, da jeg har kveldsmøte i dag)
Kvelds: hmmm en yougurt?
Har så lyst å bikke under 58, og vil gjerne klare det i morgen, så jeg prøver å hoppe over kveldsmåltid..
- You must be logged in to reply to this topic.