Nutrilett Shake
- Dette emnet har 2 svar, 3 deltakere, og ble sist oppdatert 13 years ago av
.
-
Innlegg
-
Topics: 1Replies: 5
Jeg har begynt på Nutrilett shake noe som fungerer VELDIG bra. Dette er for deg som vil gå raskt ned i vekt. Man shaker 5 poser i løpet av en dag fordelt på hver 3 time. Med lett morsjon ved siden av vil du merke store forandringer i løpet av få dager.
treningsdagen min ser slik ut:
* 1 times lett gåtur
* 300 situps
* Forskjellige bein/ arm øvelser.
Venninnen min har gått på det samme og har gått ned over 10 kg på 5 uker.
Frøken
annonse
Topics: 25Replies: 556Klart det funker, men jeg ville supplert med frukt og grønnsaker, og kanskje byttet ut den ene shaken med en sunn frokost. Da får du litt ekstra kalorier, pluss litt mer variert kost, og jeg tror det er sunnere for kroppen. Gjerne noe med proteiner og fiber. Skyr, yourhurt med musli (f.eks. firekorn, nøtter, linfrø og slikt).
Supert for å gå ned noen ekstra kilo før bryllupet kanskje, men vær forsiktig om du ønsker varig endring. Du vet jo sikkert dette, men sier det likevel. Det er så ekstremt lite kalorier du får i deg på en dag, og forbrenninga justeres til dette, så hvis du avslutter dietten med å gå tilbake til ditt vanlige kosthold vil du antakelig i løpet av kort tid legge på deg alt igjen, pluss enda litt mer, siden forbrenningen din har gått ned.
Flott at du kombinerer med trim da, så du ikke mister bare muskelmasse!
Topics: 0Replies: 21Hei 😀
Så bra gjort da, ikke alle som holder ut på shake 🙂 Men ja man skal være forsiktig når man begynner og spise igjen, du må legge til 1 og 1 måltid om gangen, jeg gikk på noe som hetter easylife og gikk på shake i 9 uker, gikk ned maange kg, og så begynte jeg og legge til måltider sakte, men sikkert 🙂
- You must be logged in to reply to this topic.