Slanketråden
- Dette emnet har 114 svar, 30 deltakere, og ble sist oppdatert 14 years ago av
.
-
Innlegg
-
Topics: 30Replies: 239
Mulig noen syntes forumet bør være slankefri sone, er jo snakk om slanking over alt ellers. Men jeg tenkte det kunne være fint med en tråd for oss som prøver å få til å passe bedre inn i brudekjolen på den å så store dagen. Håper noen blir med, slik at vi kan følge hverandre i vektnedgangen, og kanskje gi hverandre noen oppmuntrende ord på veien.
Jeg kan jo starte med meg selv. Skrev i januar en tråd på at jeg gruet meg [smilie=aiwebs_003.gif] til prøving av kjoler nettopp fordi jeg er for stor. Dette bestemte jeg meg for å gjøre noe med. Tok mot til meg og meldte meg på Grete Roede kurs og nå er på vei mot en ny og bedre M. Siden oppstarten i midten av januar har jeg mistet 17,3 kg. Fornøyd med det, men har langt igjen til målet.
Nå gruer jeg meg ikke mye til kjoleprøving lenger iallefall. Har bestemt meg for å bestille time for prøving i august, og gleder meg faktisk litt. 😀
Frøken
annonseTopics: 129Replies: 2344Wow du har vært flink. Jeg stiller meg bak deg i køen. Jeg har skrevet litt tidligere og nå sist i tråden til Rampolina men kan godt gjennta det her Jeg har lagt godt på meg siste 4 årene og har nå et ønske om å gå ned noen kg til den store dagen vår i august. Begynnte på Librakurs for 6 uker siden og har tatt av 3 kg til nå. Det går sakte men sikkert 😀
Topics: 201Replies: 19922Jeg har i grunn motsatt problem, så burde kanskje ikke skrive noe særlig her i tråden, men må bare si til deg M SHIT!!!! Du er god!!!! Bøyer meg i støvet, virkelig!!! [smilie=love0030.gif]
Jeg kan være duskejente jeg, hehe!! 😁
Topics: 550Replies: 13860Jeg vil også prøve å gå ned i vekt,enn 20 kg skulle passet meg bra,men jeg klarer ikke å gå ned i vekt. Teller kalorier,spiser ikke snop i ukene og trener 2-3 ganger i uken på sirkeltrening,men vekten står der den står og cm er de samme. Legen lurer på om dette kan ha fobindelse med nye tabletter jeg har begynt på,men det vil nok gi slipp en gang,så det er bare å fortsette,så får jeg vel utsalg for det en gang 😀
Topics: 133Replies: 2765Jeg vil og være duskejente 😀
Helt utrolig M.. fantastisk bra jobba. Heier masse på dere. Dette går helt strålende 😀
Topics: 14Replies: 1585Ja fy søren. Skikkelig bra M. Gratulerer og lykke til videre.
Frøken
annonse
Topics: 18Replies: 406kjempe bra å gå ned så mye M:)
eg og slanker meg.. siden 1 desember har eg gått ned 10 kg:) håper på noen kg til, men kan ikkje gå så veldig mye mer ned.. men kjekt å få det til…🙂
Topics: 550Replies: 13860«bride2be09» wrote: kjempe bra å gå ned så mye M:)
eg og slanker meg.. siden 1 desember har eg gått ned 10 kg:) håper på noen kg til, men kan ikkje gå så veldig mye mer ned.. men kjekt å få det til…🙂
Synes også det er kjempebra av M,men jeg synes også det er kjempebra av deg da. Her sitter jeg og har ikke gått ned noe på en måned. I dag skeier jeg ut,ja,men der er da 40 års dagen min og har vel lov til det,men med måte da
Topics: 27Replies: 721Har du bursdag i dag Stavangerpar! Gratulerer med dagen!!!! Hurra for deg! (ikke meningen og kuppe tråden…)
Ellers er det jo helt fantastisk bra jobba M og bride2be! Jeg er helt klart med i denne tråden- selvom det går sakte for meg! For meg ødelegger helgen med god mat og alkohol, men siden jeg ble drukket ut forrige helg- så er det nå stopp med all alkohol før bryllupet!
Topics: 550Replies: 13860«stine.fabulesa» wrote: Har du bursdag i dag Stavangerpar! Gratulerer med dagen!!!! Hurra for deg! (ikke meningen og kuppe tråden…)
Ellers er det jo helt fantastisk bra jobba M og bride2be! Jeg er helt klart med i denne tråden- selvom det går sakte for meg! For meg ødelegger helgen med god mat og alkohol, men siden jeg ble drukket ut forrige helg- så er det nå stopp med all alkohol før bryllupet!
Ja,det har jeg,takk skal du ha. (nå er vi ferdige med å kuppe tråden 😂 )
Topics: 50Replies: 449Oj ante ikke at det var en tråd på dette fra før, jeg startet nettopp en slik selv, men jeg slenger meg på her og jeg 😀
Er kraftig imponert over deg M, bøyer meg støvet 🙌
Personlig har jeg gått ned 4,5kg siden frieriet og påsken, planen er å gå ned fra 15-20 kg. Har skrevet litt mere inne på «min» tråd «ned i vekt til bryllupet» Jeg er ei jente som har en del kg på kroppen for mye, jeg har en plan om å gå ned 15-20 kg til den store dagen, det tror jeg kommer til å gå greit da jeg har en del erfaring i denne jobben fra før, i 2007 gikk jeg ned ca 20 med hjelp av lege og en slankepille (reductil), men da jeg sluttet med pillen begynte jeg legge på meg sakte men sikkert igjen. Da gikk på vekta etter påsken og frieriet måtte jeg konstantere at alt bortsett fra 1,4 kg var på igjen, ingen moro oppdagelse, men mann må jo se virkeligheten i øynene og ta seg selv i nakken. Det har jeg gjort siden da og i dag kunne vekta visse at jeg var gått 4,5 kg siden påske , og ganske så mange cm er borte fra kroppen, er det flere som har samme plan som meg, kan vi kansje slå følge på den veien og
Topics: 83Replies: 1103Jeg hiver meg på her!
I dag har jeg nettopp vært på min første kurskveld med EasyLife.
Så i morgen går startskuddet og jeg skal bli en lettere jente, ja. Har skrevet litt i en annen tråd her så gidder ikke gjenta alt, men jeg GLEDER MEG hvertfall!
Vi får heie på hverandre her inne 🙂
Frøken
annonseTopics: 14Replies: 1585*Heia*
Hvordan går det? Våren er jo en herllig tid å tenke sunt på da. Det er så mye lekkert og næringsrikt i butikkene. Frukt, bær, mager grillmat, grønnsaker. NAM!
Topics: 30Replies: 239Tusen takk for all heiing, dere er søte.
Utfra min plan er det veldig viktig å spise nok, jeg ligger på ca 1900 kcal pr dag. Dette er mye og det er sjelden jeg kommer opp i det, utenom de dagene jeg drikker vin selvfølgelig.
Hvordan takler dere sosiale lag dere som skal ned i vekt, sier dere nei takk eller smaker dere litt?
Noen som har noen lure tips til treningsformer? Sykling, gå/jogge og svømming er det jeg tyr til nå, men litt redd for å gå lei. Må vel melde meg inn i treningsstudio til høsten tror jeg.
Stå på dere. Dette skal vi klare 😀
Topics: 550Replies: 13860I sosiale lag så smaker jeg litt. Synes det er dumt når jeg får besøk og de ikke kan ta noe fordi de slanker seg,så litt tar jeg,men bare litt og det forstår som regel de som vi er hos. Ikke det at avi springer i sosiale lag hver dag da 😀
Topics: 14Replies: 1585Jeg tror det er viktig å tenke livstilsending. Ellers går man veldig fort lei,og man går fort opp igjen. Alle liker å unne seg litt godt innimellom. Også de som slanker seg. Unn dere litt av sjokolade eller kake, ellers er sjansen stor for en sprekk. Om dere klarer å stoppe etter LITT da. Det er jo viktig.
Og det viktigste: Sunn mat er godt for deg! Masse vitaminer og mineraler som er med på å gjøre hverdagen lettere.
😀
Topics: 201Replies: 19922Kjære trener, som noen av dere kanskje har fått med dere. Og han har tatt av seg 15 kilo på 1,5 måned. Faktisk. Han spiser små, men ofte porsjoner mat. ( til faste klokkeslett hver dag.) De første ukene holdt han seg helt unna karbohydrater og spiste masse proteinrik mat. Nå spiser han bittelitt karbohydrater. Det fordi kroppen trenger karbo for hvis ikke så trener man av seg muskelene b.la. Han trener styrke en` dag og utholdenhet i diverse formen dag 2. Så bytter han på dette slik at det blir annenhver dag med styrke og utholdenhet.
Han har redusert kaffe og nikotin inntak betraktelig, rører ikke alkohol, ingen søtsaker av noe slag under noen omstendigheter. Spiser masse frukt og grønnsaker. 🙂
Det hjelper masse for han! 🙂
Frøken
annonseTopics: 1Replies: 167«M» wrote: Tusen takk for all heiing, dere er søte.
Utfra min plan er det veldig viktig å spise nok, jeg ligger på ca 1900 kcal pr dag. Dette er mye og det er sjelden jeg kommer opp i det, utenom de dagene jeg drikker vin selvfølgelig.
Hvordan takler dere sosiale lag dere som skal ned i vekt, sier dere nei takk eller smaker dere litt?
Noen som har noen lure tips til treningsformer? Sykling, gå/jogge og svømming er det jeg tyr til nå, men litt redd for å gå lei. Må vel melde meg inn i treningsstudio til høsten tror jeg.
Stå på dere. Dette skal vi klare 😀
Hva med stavgang? Dersom du går effektivt vil du forbrenne 30-50% flere kalorier enn når du går en vanlig tur. Føles lettere å gå fort også. Synes du det ser «teit» ut å gå alene kan du kanskje finne et par venninner du kan gå sammen med. 😉
Topics: 30Replies: 239Jeg tror og det er superviktig å tenke livsstilendring. Dette er ikke en kur for meg,, men noe jeg skal klare å leve med resten av llivet. Jeg spiser det samme som resten av familien men i litt mindre mengder enn før, iallefall av ris, pasta etc [-X . Men desto mer kjøtt. Unner meg litt godt innimellom eller litt vin. Veldig lite kalorier i kokosbollene fra lille kokosbollefabrikken til opplysning. Bare 50 kcal pr bolle…..og de er jo såååå gode.
😁
Treningen har jeg også lagt opp slik at jeg kan gjennomføre det i årene fremover. 2 50 min gåturer og en svømmeøkt i uka. Litt sykling og mindre turer innimellom når jeg har tid. 😀
Topics: 201Replies: 19922«M» wrote: Jeg tror og det er superviktig å tenke livsstilendring. Dette er ikke en kur for meg,, men noe jeg skal klare å leve med resten av llivet. Jeg spiser det samme som resten av familien men i litt mindre mengder enn før, iallefall av ris, pasta etc [-X . Men desto mer kjøtt. Unner meg litt godt innimellom eller litt vin. Veldig lite kalorier i kokosbollene fra lille kokosbollefabrikken til opplysning. Bare 50 kcal pr bolle…..og de er jo såååå gode.
😁
Treningen har jeg også lagt opp slik at jeg kan gjennomføre det i årene fremover. 2 50 min og en svømmeøkt i uka. Litt sykling og mindre turer innimellom når jeg har tid. 😀
Det er ett kjempegodt poeng! 😛 Man kan komme langt med den holdningen! 🙂
- You must be logged in to reply to this topic.