Trening
- Dette emnet har 27 svar, 8 deltakere, og ble sist oppdatert 16 years ago av
.
-
Innlegg
-
Topics: 550Replies: 13860
Tusen takk for svar katrine,da lurer jeg på om jeg skal ringe å avtale tid i dag jeg,så er det gjort.
Og til deg Bettie,takk for din erfaring,det er bare det at jeg klarer ikke den standar treningen,da ligger jeg i mange dager etterpå og må prøve å finne noe som passe meg,for jeg er nødt for å gjøre noe nå
Frøken
annonse
Topics: 19Replies: 693Jeg vet om flere som går der fast og som synes det er helt topp. Jeg er nok bare litt for utålmodig og hyper.
Topics: 550Replies: 13860«Bettie» wrote: Jeg vet om flere som går der fast og som synes det er helt topp. Jeg er nok bare litt for utålmodig og hyper.
Ja,det er vel som med alt annet,noen liker mora,andre liker dattera og noen liker begge 😂
Topics: 27Replies: 721hehe… bra den siste kommentaren der du 😉
jeg kikket på linken du la ut, og det så jo veldig trivelig ut!
Men er det bare rockering?
Jeg har alltid hørt at sirkeltrening er type stasjonstrening, fra apparat til apparat. På Elixia er det et sirkeltreningsområde som jeg benytter meg av. En personlig trener har lagt opp et personlig program for meg, utifra hva jeg ønsker og kan gjøre.
Hvis ikke dette fungerer ville jeg anbefalt yoga og eller pilates. Det er mange forskjellige vanskelighetsgrader, og man bygger opp kroppen slik at den kan tåle mer og mer… Jeg har ikke fibromyalgi (vet ikke en gang hva det er skal jeg innrømme, men jeg har lest her at det ofte kommer etter to tette svangerskap?) men sliter mye med muskler og ledd. (musklene kan f.eks. «forsvinne» mens jeg sitter og skriver, sånn at jeg mister pennen) jeg strever mer med det i noen perioder enn andre, og kan ikke trene fordi kroppen gjør for voindt- alt jeg vil gjøre er å legge meg under dyna og sove leeenge.
Nok om meg. 😉 da jeg hadde det som verst tok jeg yoga og pilates timer, noe som gjorde at kroppen min slappet mer av, samtidig som den indre muskulaturen bygget seg opp. Nå er kroppen min mye bedre, og jeg har skjeldnere vondt- er bare hvis jeg er stresset på jobb, eller trener styrke for hardt at det gjør vondt nå…
Frøken
annonseTopics: 550Replies: 13860Nei,det er ikke bare rockering,det er jo det som er så bra. Hvis en velger å gå på studioet deres,så er det også apparat trening,men på en annen måte enn vanlig helsesstudio om du skjønner.
Må legge til at jeg i dag har ringt for å få min første time og jeg skal dit på torsdag 😀
Topics: 27Replies: 721oj så spennende… gleder meg til rapporten 🙂
Topics: 550Replies: 13860Det skal dere få vet du 😀
Topics: 118Replies: 2914Så bra Stavangerpar
Da håper jeg du får en fin økt. Å husk ikke å ta i for hardt, ta det heller med ro og ta heller i litt mindre enn du føler at du orker. Det er dumt å gi kroppen en sjokk start.
De er sikkert kjempe flinke til å tilrette legge for deg hvis du forteller litt om hvilke bevegelser som sliter på kroppen mer enn andre. Drikk masse vann eller det vil si 1/2 L per time 😉 og tøy ut så mye som mulig så er jeg sikker på at dette kommer til å bli kjempe bra. 😉 Gleder meg til å høre hva du syntes og husk at selv om det kanskje føles ut som at dette blir slitsomt må kroppen bli vandt til denne type trening og det blir bedre og bedre for hver gang.
- You must be logged in to reply to this topic.