Treningsvideo å anbefale?

Noen som har noen treningsvideoer å anbefale? Helst en man ikke trenger utstyr til, unntatt manualer, for det har jeg.

På treningstudio har jeg vært på aerobic , step/styrke og høypuls..

Jeg er nybegynner, og vil stramme opp, forbedre kondis og gjerne bli litt sterkere.

Jeg er større enn jeg føler vel med. Alt er blitt temmelig slapt etter ungene og jeg er knapt sterkere enn en 7 åring. 😂 Må forte meg å komme litt på vei, så jeg kan bestille brudekjolen snart! 😀

Kommer meg ikke på treningstudio ofte nok, siden de sal treningene som regel er når jeg er på jonn, og egentrening på maskiner er ikke noe for meg..