Vil du rask ned i vekt før bryllupet og bli der etterpå?

Da har jeg en hemmelighet å dele med deg! Det finnes INGEN snarveier!

Det som skal til for å nå målet med å gå ned i vekt og bli der etter bryllupet er hardt arbeid og livsstilendring! Jeg har ikke troen på snarveier, pulverkurer, shaker og diverse dietter. Man må spise sunt, variert og trene, trene, trene og deretter trene litt mer!

Det er ikke enkelt, men med viljestyrke, støtte fra venner og familie og et mål om å se flott ut i brudekjolen kan alle faktisk klare det! Uansett hvor mange kilo man har å gå ned! Det handler bare om innstilling (og tiden)! Er dette noe du virkelig har lyst til? Eller har du bare lyst til å prøve, for så å finne ut at det gikk ikke denne gangen heller?

Jeg har forsøkt å gå ned i vekt før, med ulike ferier og sånt som mål. Ingenting har funket fordi jeg har ikke egentlig villet det nok. Målet var ikke bra nok på en måte. Men nå, på et bryllup hvor man blir tatt bilde av en hel dag, da må jeg bare! Jeg har stålsatt meg, bitt tennene sammen og trent! Jeg er vant til å trene, og har trent mye og hardt før, men det er noen år siden nå.

Min treningsplan er egentlig ikke fastsatt, jeg trener det jeg har lyst til og føler for akkurat den dagen. Det går mye i cardio og styrketrening. Nå har jeg faktisk gått ned ti kilo!! 😃 Jeg er strålende fornøyd! Nå skal jeg bare ta «sjarmøretappen» og finpusse litt før bryllupet. Så sjarmerende er den vel ikke, når jeg står opp kl. 05.30 hver dag for å jogge med hunden eller stå på ellipsemaskinen 1 time før jobb. Deretter følger en treningsøkt igjen på ettermiddagen, cardio eller styrke. Til slutt går jeg kveldstur med hunden på rundt 30 min. Dette er beinhardt for kroppen og jeg vet ikke hvor lenge jeg kan trene så hardt, men det er ikke så mye som skal til 🙂

Så, hvis du tenker at du gjerne skulle ha gått ned noen kilo før bryllupet, håper jeg du kan finne litt inspirasjon her, dropp alt som har snarvei skrevet over hele opplegget og knyt på deg joggeskoene! Er det tungt, så ja, da er det tungt da, men begynn å gå tur, også gradvis øk tempo og styrke. Det er det eneste som funker i tillegg til sunt kosthold (med noen utskeielser innimellom) 😉 Lykke til 😃