katrine

Ahha Supert, nå begynner folk å henge seg på her 😀 Helt genialt.

Her kommer tallene for

Uke 9

For de som teller kcal:

Jannicke: Kcal 1767 Tid: 3t km: 78,5

gledesei: 20 kilometer 846 kcal

Katrine: 3t 1039 kcal

angel82: 3475 kcal (Siden du leverte inn tallene forsent blir det ikke du som vinner denne gangen, men jeg syntes i allefall tallene dine skulle få være med her på lista)

For de som måler:

ipeggy: -0,7 kg.

sommerbrud2010: – 1,1 kg – 2 cm

Kjempe bra jobbet alle sammen 😀

Men som vanelig må vi kåre en vinner denne uken også 😉

Jeg stemmer da for av de som teller:

Gratulerer Jannicke og sommerbrud2010 med strålende innsats 🙌 [smilie=happy0034.gif]

Neste uke blir det en liten suprise premie. Det blir ikke nevnt her hva det blir, men det blir en artig liten greie. Så stå på jenter 😃 Fortsett med det gode arbeidet.

Uke 10

Her kommer tallene for uke 10 og dere har helt rett. jeg venter ofte en dag over fodi ikke alle sender inn tallene tidsnok. Men nå har jeg iallefall fått med meg noen og her er de:

Forde somm teller:

Katrine: 50 min og 269 kcal [smilie=aiwebs_003.gif]

angel82: 6 timer 3348 kcal

gledesei:21 km 1220 kcal

Viana: 2800 kcal

For de som måler og veier:

sommerbrud: -1 kg og -2 cm rundt livet

Hvor er Jannicke???? 😯 😯

Så da får vi vel bare finne ut en vinner her da Jeg blir nødt til å si at vinneren denne gangen blir:

angel82 og sommerbrud2010

Hvis dere sender en pm med adresse så skal jeg sender dere en premie. 🙌 [smilie=love0029.gif]

Uke 11

Ja folkens her kommer tallene for uken som har vært. Jeg må si jeg nok engang tar av meg hatten for dere 😃 Dere er super flinke allesammen. Jeg har sendt premien til vinnerene forgie uke.

Jannicke: 175 minutter 77 km 1745Kcal

Angel82: 2368kcal

gledesei: 25km 2027,6kcal

Katrine: 2t 41 min 1046kcal

Sommerbrud2010: – 200 gram og 0 cm.

Så vinneren denne uken må bli (denne gangen blir det bare en tror jeg. Hvis noen er enig må dere si ifra, Men vinneren denne uken blir…………..

Angel82 whooohooo………… 🙌

Så er det noen som gjerne vil være med så sleng dere på. 😃

Ok, som sakt så er jo dette under diskusjon samt at det kommer stadig nye ønsker inn 😀

Så vi prøver å tilfredstille alle så godt vi kan. 😀 Men det er ikke alltid like lett. 😂

Så inntil videre har jeg opprettet en ny tråd, der tenkte jeg at jeg kunne legge inn alle tallene deres, fra uke til uke, hver mandag. 😀 Så fortsett og send meg tallene deres på PM til meg så legger jeg de ut i den tråden. Så får vi se om ikke det dukker opp en annen løsning senere

Jeg går inn i tråden nå og legger inn de ukene som har vært også starter vi friskt på mandag. jeg skjønner at det ikke var dette dere ønsket, men som en reserveløsning fungerer vel dette bra.

😳

Det er ikke lett å vite hvor mye du forbrenner da. Men da må du nok prøve å regne kcal eller måle og veie. Hvis du sykler og du får oppgitt info der. får du jo bruke det som grunntall og legge på de andre kcal du har regnet sammen. Om det ikke er helt nøykatig, så er det jo gøy å være med 😉

Sleng deg med og skriv det du vet av tall og antall timer 😀 Det er deltagelsen som teller her. Det var mange som sa de ville være med, men det er svært få som kommer med tallene sine. Men de som er mer er og kommer med tallene sine hver uke er super flinke. Jeg har ikke alltid mulighet og tid til å trene, men jeg kommer med de tallene jeg har, og det gjør de andre også. Så om man har trent 10 timer eller 15 min er det å delta og gi å få inspirasjon fra andre som teller. 😉

Så bli nå med alle sammen 😃

Opp og ut av stolen

Jeg tok i ca så mye jeg trengte. Sånn ca en dæsj av hver 😂 Litt mindre olje enn honning, Du ser det når du blander det sammen. På nettet stod det 1/2 kopp honning og 1/2 kopp olje, Men dette ble ganske mye. 😉