peon

Tusen takk for hyggelig motivasjonstilbakemelding, Tullepia! [smilie=happy0025.gif]

Jeg er litt der at de dagene jeg jobber, så orker jeg ikke trene samme dag. Kan kanskje klare å motivere meg til en gåtur, men ikke noe annet. Jeg brukte skritteller en «normal» dag på jobb, og resten av dagen hjemme til «bare» husarbeid, og nådde over 12000 skritt. Kanskje etterhvert hvis jeg kommer dit at jeg er vant til å trene jevnlig og kroppen «krever» det. 🙂 Jeg vet akkurat hva som er riktig å gjøre i teorien, jeg er bare fryktelig dårlig til å gjennomføre det i praksis… 😂

Denne uka har sukkerforbruket blitt kraftig redusert – det skal sies. Jeg drakk to glass cola sent på mandagskvelden etter jobb (var ganske tappet), og idag har jeg drukket 1/2 flaske Sprite + et par maryland-kjeks + noen marshmellows. Det er *lite* i forhold til det jeg pleier!! Idag har jeg vært hos min bror og bært kasser og pakket og ryddet, for han har solgt huset og overtakelse er i morra kveld. Så i morra blir det også masse bæring og styr, for da skal huset tømmes HELT. I tillegg til et lass ved som skal fraktes fra han og inn i vårt hus. Så *noe* trening blir det på en måte da… 🙂

*kremt* jo…. eh…… vel….. 😳

Så utrolig flink du er!! Skal virkelig la meg inspirere av deg også!! Tør jo ikke annet nå… 😂

Jeg er jo ikke kommet ordentlig igang, sånn egentlig nei… Forrige uke forsvant i full fart, og helga jobbet jeg nattevakter – 3 stk på rad. Jeg er fortsatt ikke helt tilbake på nett etter det! 😂

Jeg synes det er vanskelig – kjempevanskelig, for å være helt ærlig. Kostholdet går i dass dag etter dag, dels fordi jeg ikke eier selvdisiplin, og dels fordi jeg/noen hele tiden stikker kjepper i hjulene på meg (les: is på jobb, min far kom med godterier fra Sverige, jeg kjøper for mye lørdagsgodt til familien sånn at det er masse igjen på mandagen…..osv…). Men jeg må prøve – jeg må virkelig det. For min kjæres skyld også. Jeg ønsker å ned 12 kg, men han *trenger* å gå ned ihvertfall 20 kg, av helsemessige årsaker! Jeg tror jeg må fokusere på å tilføre riktig mat, heller enn å fokusere mest på å fjerne det som er feil. For hvis jeg klarer å spise riktig og ofte nok, så vil det fortrenge det meste av det som er usunt.

Når det gjelder trening – jeg har sånn støtteabonnement på treningsstudio. Jeg har veldig lyst til å benytte meg av det, men samtidig får jeg aldri dratt inn dit. Må vurdere det over sommeren nå altså. Jeg er sjelden stillesittende (når jeg ikke har vært på nattevakter 😂 ), men trenger absolutt å få ut fingeren. Tror jeg må planlegge en uke frem, og så bare gjennomføre det jeg har planlagt! Jeg klarer ihvertfall ikke å ta trening på sparket, ser jeg…

Uke 26:

Blir ikke treningsstudio denne uka, men jeg ligger ikke på sofaen ihvertfall.

* I dag blir det masse husarbeid (les: klesvask og rydding) + jeg og guttene skal til byen og kjøpe skolesekk til minsten som begynner på skolen til høsten. Da blir det softis også, for det har jeg lovet guttene.

* I morra blir det rydding og pakking (til tur), og jentekveld med sommerkabaret på kvelden.

* Torsdag morgen reiser vi til Danmark med hele familien, og kommer hjem søndag. Da er det feriemodus, og da tenker jeg ikke kosthold/trening altså!