Roger

Vinmonopolet.no har også en god oversikt over beregning av drikke.

Den finner dere her:

http://www.vinmonopolet.no/is-bin/INTER … cms&key=72

Det har vært en fantastisk 17. mai her hos oss 😃

Først en tur gjennom Tønsberg med alle menneskene (og gassballongene)

Så en supergod 17. mai lunsj med familien 😀 videre hjem og skifte og slappe av litt, før vi tok en tur på den tradisjonsrike Tønsbergmessa, hvor vi (i år også) fikk med oss litt juggel og annet unødvendig saker hjem 😉

Med andre ord: En ordentlig koselig 17. Mai!

Håper dagen deres også har vært fantastisk 😃

Og jeg kaster meg etter Katrine om vi måler kreativitet her..

Jeg kunne jo alltids kalt meg for Råger men så gal er jeg bare ikke…

Hei og hopp og gratttis med 30 år! [smilie=happy0071.gif] [smilie=happy0071.gif] [smilie=happy0071.gif] [smilie=happy0071.gif] [smilie=happy0071.gif] [smilie=happy0071.gif] [smilie=happy0071.gif] [smilie=happy0071.gif] [smilie=happy0071.gif] [smilie=happy0071.gif]

«Hildemor» wrote: Ikke første gangen du sletter mine innlegg – men du er tilgitt Jeg kan være ganske på koselig hvis jeg vil 😂 Jeg skal være fornøyd hvis vekten viser over 10 kg mindre enn da jeg begynte et nytt og bedre liv 😀 5 måltid som er det idéelle er vanskelig å få til men prøver å spise hver 3 time 😀 Tar 200 armhevinger og halve situps til dagen og triller tur hvis været er sånn noenlunde bra. Lykke til med dine prosjekter 😀

Høh??? Har jeg slettet innleggene dine før? 😯

Mener du at jeg har gjort det samme som jeg gjorde over, eller at innlegget ditt bare er borte – med antakelse om at jeg har slettet? (Vi har nemlig et forumspøkelse som tar bort innlegg når det finner det for godt – men det har heldigvis vært en stund siden nå tror jeg) 🙂 – Jeg sletter ikke innlegg uten å sende en PM om det først i såfall! 😀 Så om dere merker noe sånt må dere si ifra!

Bare sånn for å hoppe rett inn liksom 😃 – Jeg tror det finnes mange måter å gå ned i vekt på – men hver må jo finne den riktige måten for seg!

Og den riktigste måten, tror jeg er den som er mest motiverende – eller den man føler er mest motiverende.

Når man først har klart å ta av seg de kiloene, er det jo bare EN måte å holde de unna på: Vedlikeholde med aktivitet – og så spise riktig. 😀

Jeg er langt ifra noen slankeespert og egentlig TAKK til Rampolina som satte igang denne tråden. For nemlig:

Jeg er 190cm, og veier 109kg. Jeg er den heldige typen som det ikke synes så veldig på – ettersom det legger seg litt her og litt der – og ikke på ett sted liksom – men når jeg så tråden din Rampolina bestemte jeg meg faktisk for å «følge deg i det stille» 😉

Dagen etter dro jeg på G-sport og kjøpte sykkelolje til sykkelen min, og tenkte at NÅ er det nok (Jeg har sittet pal på kontor de siste årene, og kvelder og helger har jeg sittet foran skjermen her hjemme å programmert bryllupsvenner.no 😉 ) – så det er på tide å raske av seg 14-15 kg for meg også.

Og takket være sportsånden Rampolina, så har jeg nå begynt 😀

0 Cola på mange dager, og sykla smålange turer hver dag 🙂

I går sykla jeg 2.5 mil (i motvind) 👿 … Jeg er verken treningsstudio slahs piller slash pulver-type – så jeg har funnet MIN måte å trene på, og det er mange små-lange sykkelturer, og så får jeg heller unne meg mindre godt – så tenker jeg det blir bra allikevel!

Stå på! – Det er i motbakke det går oppover 😉 (Sier dem ikke det da) 😂