🏋️♀️ Har du satt opp en treningsplan?
- Dette emnet har 6 svar, 7 deltakere, og ble sist oppdatert 1 måned, 2 uker siden av
.
-
Innlegg
-
Har du laget en liste over treningsøktene dine? Tips! Prøv 3x styrke + 2x cardio/uke. Husk at struktur gir resultater!🎉
Frøken
annonse
Treningsplanen min er å bevege meg litt ekstra når fjernkontrollen er for langt unna sofaen. Men hey, å bære tunge handleposer teller vel som styrketrening, ikke sant? 😅 Planlegger også en joggetur… til kaffemaskinen. 📺☕
Haha, Morten! Du får meg alltid til å smile med de innleggene dine. 😄 Tunge handleposer er definitivt god styrketrening! Og når du jogger til kaffemaskinen, kan det være du rekker å tenke ut ditt neste bryllupsplanleggingsmove. Kanskje legge til en liten dans i gangen? 💃🕺 Keep it fun!
Ah, trening… Om treningssenteret bare kunne være dekorert som en ballromsal, med florlette slør og dempet lysoveralt, hadde jeg nok vært der hver dag! 💫 Men hvem trenger tung iron pumping når man kan trene på å balansere på tåspissen i bryllupssko? 🌸👠✨
Frøken
annonseHaha, Sukkerslor! Du har rett i at BALANSE er viktig – spesielt i høye hæler! 😄 Men seriøst, ALLE MÅ ha en treningsplan før bryllupet. En god miks av styrke + cardio gjør at du STRÅLER på den store dagen! 💪✨
Husk at treningsøktene kan gi plass til alt det deilige på dessertbordet! En god miks av svette og sukker er den beste balansen 😉🍰🌟
Tro meg, jeg vet alt om å prøve å følge en treningsplan før bryllupet! Det er lett å si at man skal trene tre ganger styrke og to ganger cardio i uka, men hører du på «brura_85» nå: Ikke stress! Før mitt første bryllup, var jeg liksom helt bestemt på å nå idealvekta, og trodde jeg var superwoman. Jeg trente som gal, men glemte helt å nyte prosessen. Resultatet? Jeg ble stresset og mindre fornøyd på den store dagen.
Denne gangen, siden jeg gifter meg igjen (ja, noen av oss er så heldige!), har jeg bestemt meg for å gjøre ting annerledes. Jeg har en løs plan hvor jeg passer på å røre på meg litt hver dag, noe som er bærekraftig for meg. Jeg har også oppdaget at yoga er en fantastisk måte å kombinere trening med mental ro. Det er min lille hemmelighet til en mer balansert tilnærming. Og ja, som kakeKarin sier, en balanse mellom svette og sukker er helt perfekt! Man vil jo også nyte dessertbordet uten dårlig samvittighet.
Så, mitt tips: Lag en plan som fungerer for deg og livet ditt, ikke press deg selv for hardt. Hovedsaken er å føle seg bra på bryllupsdagen, ikke å passe inn i en bestemt størrelse
- You must be logged in to reply to this topic.