Brura skal inn i kjolen – Brudesammenbrudd…
- Dette emnet har 68 svar, 16 deltakere, og ble sist oppdatert 12 years ago av
.
-
Innlegg
-
Topics: 64Replies: 1674
Jeg spurte etter slanke-te på den lokale sjappa, og den slanke flotte arabiske mannen kom meg en pakkning som etter sigende er slankende. Urtete meg en spesiell sammensetning, kostet den nette sum av 44,- så absolutt vel anvendte penger. All grønn te er jo vanndrivende, sikkert også denne.
Men jeg har funnet noe som vistnok skal sette fart på sakene – detox eller Sassy water som det heter.
Oppskrift – Sassy Water
2l vann
1/2 agurk
1 Sitron
En neve mynteblader
1ts ingefær
Rør!
Settes i en karaffel over natten. Målet er å drikke hele dosen iløpet av dagen i 4 dager. Det forusetter at man holder seg unna alt av koffein, kunstig søtning i saft ol.
Lukter helt herlig hvertfall!
Frøken
annonseTopics: 2Replies: 4you go girl 😁 heier på deg 😀
Topics: 64Replies: 1674Ja, jeg burde vært på Elixia… I know, kanskje spesielt etter mitt innhogg av et skolebrød med masse deilig på igår, men nope jeg gidder ikke før imorgen. :himmelfallen: Jeg var der forøvrig heller ikke igår, siden jeg er så støøøøl.
Status er hvetfall at vekten viser -3,2kg fra starten forrige mandag. De kalde harde fakta sier jo at jeg har spist nygrillet kylling fre-lør-søn og 400g sjokolade iløpet av helgen, kun kostholdsforedrag og 60min på ellipsen som fysisk aktivitet, så jeg må si jeg er ganske så imponert over at vekten i det hele tatt har rikket seg en millimeter. 😂
Men den kommer noktil å stoppe ganske katastrofalt opp dersom spisedagen strekker seg over tre dager hver eneste uke. Så jeg må nok ha en plan – og den planen må inkludere en løsning for lørdagen med rekelag og søndag med en helaften på Trancher for å feire min hubby.
Men imorgen skal jeg på Elixia, bare tirsdag og onsdagene jeg er i overkant lat. Booket meg på en time Burleske og har sett meg ut en fancy ellipse maskin på andre rad som savner meg. :nååh:
Og ikke 👿 om jeg gir meg jeg vil ned 5kg til kurset begynner!
Frøken
annonseTopics: 12Replies: 358«Martine» wrote: Status er hvetfall at vekten viser -3,2kg fra starten forrige mandag. De kalde harde fakta sier jo at jeg har spist nygrillet kylling fre-lør-søn og 400g sjokolade iløpet av helgen, kun kostholdsforedrag og 60min på ellipsen som fysisk aktivitet, så jeg må si jeg er ganske så imponert over at vekten i det hele tatt har rikket seg en millimeter. 😂
Wow, 3,2 kilo er jo knallbra! Skulle ønske en alltid kunne spise 400g sjokolade i løpet av ei uke og gå ned så mye 😂 Kroppen er merkelige saker innimellom 🙂
Topics: 64Replies: 1674Må jo bare erkjenne at min spisedag som startet fredag ikke tok slutt før søndag kveld bidro nok kanskje til at dette sikkert er vannvekt. 🙄
Det er jo nå moroa begynner mht å faktisk slanke seg, ikke late som i 4 av 7 dager. Men jeg gruer meg til den førstkommende helgen det må jeg bare innrømme.
Lunchen med mamma imorgen får stå sin prøve. Hun trøstespiser vel på mine vegne ift dette prosjektet.
Topics: 12Replies: 358Er det ikke vanlig å miste en del vekt de(n) første uken(e) i form av vann fordi en legger om kostholdet og ofte får i seg mindre salt da? Jeg er iallefall superspent på å gå på vekta!
Frøken
annonseTopics: 64Replies: 1674Joda, det er helt vanlig. Derfor tar jeg ikke denne seieren på forskudd. 🙂
Topics: 12Replies: 358En kan jo bare lukke øynene litt og ta det som en inspirasjon allikevel da 🙂
Topics: 64Replies: 1674Ja, etter et litt uheldig møte med en pakke Oreo kjeks tidligere idag klarte jeg omsider å bevege ræva mi ned til de grønnkledde. Peste som en hva på øverste motstand på den fordømte ellipsen i gode 40min, og 20min litt varierende – bla bakover og mine kjære lår brant seg i smerte. I like it!
Imorgen er det ny dag nye muligheter, igjen helg – synes ikke det er så lenge siden sist og nå handler det om å minimere utskeielsene! Fokus.
Morgendagens plan er Ellips + Yoga joho hvor det går! 😃
Topics: 12Replies: 358Hvordan gikk helga di? 🙂
Topics: 11Replies: 36Detta blir så bra Martine!!
Jeg veit ikke hvordan det er med deg, men JEG tror på tankens kraft. Har du vært der i tankene dine, så kommer du dit på ordentlig også, for bevisstheten din veit ikke forskjellen.
Det første jeg ville gjort, er å endre teksten i tickeren din til «brudekjolen passer om» x dager. Så ville jeg funnet bilde av kjolen, og byttet ut ansiktet på modellen med ditt. Dette bildet bør du ha med deg, så du ser det ofte. Og når du ser på det, så kjenn hvor godt det føles!!
(Viktig å ikke bli overmannet av tanker som «det der greier jeg aldri» etc.
Bestem deg for hvor mye du vil veie når du er ferdig, så kommer resten til å gå av seg selv. Og da mener jeg ikke at du ikke trenger å gjøre noe for å komme dit, men at trening og kosthold og evt andre grep for å komme seg dit kommer til å falle deg helt naturlig. Nærmest uten at du merker det, kan du plutselig se at ting har endret seg. Jeg veit det virker, for sånn har det skjedd for meg mange ganger.
Det viktigste er at du alltid husker å tenke positive tanker om målet!! Og selvfølgelig også om veien dit. Men om du kommer til å tenke negative tanker, så må du bare snu det til noe positivt med en gang du kommer på det! (ikke bruk ordet ikke. Med andre ord, ikke tenk tanker som «Jeg skal ikke kjøpe sjokolade i butikken idag» Tenk heller «Idag skal jeg kjøpe gulrøtter og dip, og det skal jeg koooose meg med til kvelden!!!» Og gi deg selv ros når du er flink!! 😁
Jeg har tro på deg!! Sender deg masse lykkeønskninger selvom jeg veit at du ikke trenger dem, for det kommer til å gå som en lek!! 😍
Topics: 64Replies: 1674Tusen takk, slike tilbakemeldinger er veldig hyggelige å høre.
Med meg går det fint, jeg må bare innhente meg selv etter en rødvinsfyllt helg med masse kjærlighet og skåling. :nååh:
Er ikke så usikker på om jeg vil klare det eller ikke, er mer der at jeg gleder meg til å få den på.
Topics: 1Replies: 21Hvordan går det, Martine? Følger spent med, og heier på deg!
Frøken
annonseTopics: 64Replies: 1674Ja, hvordan går det egentlig med denne slankingen til den bruden. For å si det enkelt har det ikke gått så strålende som jeg ønsket kan takke meg selv og en lang påskefeeeeeeeeeerie. Samt en haug unnskyldninger.
Men denne uken har jeg igjen tatt tak, fikk treningen på plass forrige uke så det er maten som gjenstår denne uken. Kastet meg på det jeg VET fungerer diett. Er ikke motivert for livstilsendring som tar tid, må ha kickstarten.
Min løsning: Ketolysekuren og trening! Jeg har jo ikke så vanvittig mange dager på meg for å si det slik. Men med kardio 6.dager i uken minimum 6km med en haug av andre komponenter skal dette gå!
Topics: 12Replies: 358Ketolyse kan gjøre en fryktelig slapp da, så få gram med karbohydrater fungerer dårlig med en så beinhard kardio-plan, det er iallefall min erfaring fra da jeg gikk på den dietten. Men den funka som bare det for å få av kilo, det er sant. Men vær nå litt forsiktig med deg selv og følg med på hva kroppen sier til dette, vi skal ikke ha en brud som besvimer på bryllupsdagen sin pga utmattelse ❤
Topics: 64Replies: 1674Takk for omtanken Snuska.
Cluet for min del er å være nøye med å spise masse grønnsaker slik at jeg ikke lever på kjøtt og fett, samt drikke, drikke, drikke. Har tatt litt andre beslutninger enn forrige runde der jeg egentlig jukset og bare spiste fett/kjøtt.
Men hittil har jeg hatt et energiboost! Helt overraska!
Topics: 12Replies: 358Det er bra!
Første gangen jeg gikk på Ketolyse forsvant kiloene skikkelig kjapt, men jeg gikk så utrolig lei av stekt seterrømme med grilla kylling og brokkoli og blomkål til middag..😄 Den andre gangen jeg skulle prøve igjen så fikk jeg et helt sinnssvakt karbo-sug allerede det første døgnet, jeg slukte en kjempeporsjon med spaghetti og lot forsøket være med det..
Hvordan gikk din forrige runde da?
Topics: 64Replies: 1674Jeg gikk på det 1,5mnd mener jeg. (mange år siden). Sprakk da jeg skulle handle inn til påske.
Jeg fulgte Ketolyse samtidig som jeg skulle følge Elixia ned i vekt PT pakke. Det gikk på et vis, men jeg var ikke flink til grønnsaker, jukset med små sjokolader på slutten etc, å spiste generelt veldig mye fett-fett som ost, rømme, fløte. Gikk vel ned 7-8kg men gikk de like fort opp igjen.
Eneste grunnen til at jeg prøver denne gangen er at jeg trenger en diett for å komme meg inn i den kjolen innen fristen. Grete Roede blir for mange måltider og for mye «mas» med maten. Så lenge jeg har lov til å spise alt, spiser jeg litt sjokolade hver dag, som blir til mye som igjen fører til sprekk. Med en del ting hjemme som ikke fungerte nyttet ikke den livstilsendringen for meg denne gangen.
Så med GR sine tanker om at grønt er viktig, og at det er like viktig å ikke stupe i kcal tror jeg at det skal gå bedre denne gangen. Ikke veier jeg meg flere ganger om dagen heller – det er et stort pluss! Så hjelper det at jeg har den mentaliteten om at spiser jeg noe som er fy-fy ødelegger jeg for meg selv i 3-4dager, det har ikke jeg tid til. 🙂
Frøken
annonseTopics: 64Replies: 1674Så er jeg dessverre så desperat at jeg har en ferdigbetalt kjole til godt over 20 000,- som jeg MÅ passe inn i innen 29.juni. Pr dags dato er det som funker det jeg gjør.
Jeg tror jeg er i en litt annen situasjon enn resten av dere siden jeg har gamblet ganske høyt å må innfri dette her. Kun min egen feil! Men gud å godt det skal bli når den kjolen er på. 🤣
Topics: 64Replies: 1674Vekta peker nedover. Takk og lov, kryss i taket, halleluja!
Resultat ned første uken var – 4kg, og jeg fortsetter heldigvis med nedgang også denne uken. Dog skal jeg ha en planlagt sprekk på søndag i en konfirmasjon.
Treningen går bra! 6km ellipse 4g.pr.uke satt meg som mål at jeg skal være på Elixia 15 ganger før vi reiser. Dvs ferdig med 25 ganger på 90 dager opplegget deres som strategisk for meg varer helt frem til bryllupet. 🙂
Så sånn står det til på denne kanten!
- You must be logged in to reply to this topic.