Jeg skal ned 10 kg

Jeg skal prøve å komme meg ned noen kilo selv, men jeg vet ikke hvor mange. Jeg har nemlig kasta ut badevekta, og går nå kun på komfort i egen kropp

Jeg kuttet ut snop og brus til nyttår, men unner meg litt på lørdager. Det har ikke gjort så alt for mye utslag på vekta, tror jeg, men det føles i hvertfall bra. For en gangs skyld føles det som om jeg har kontroll over kroppen min 😝

Trening er jeg dååååårlig på. Jeg hadde planer om å gå en del lange turer med bikkja, men med det været som har vært i vinter, har det blitt lite av det. Men til sommeren, da! Hihi

Mulig Katrine nå bare skal vise seg, ettersom jeg er aktivt støttemedlem på Sporty24.

Men all ære til dere som er flinke, skulle så veldig gjerne kuttet ut brus og godteri, men spesielt cola er nærmest umulig å la vær.

Jeg hører det står flere kasser med cola å roper på meg, hver gang jeg kjører forbi Kiwi her borte. Er jo nærmest uhøflig å ikke stoppe innom da..

Hva skal til for å kutte brusen Gitte?

LillePernille: Er det virkelig «SÅ» enkelt? Går man ned EN kg i uka hvis man gir litt for det?

Men hvor mye gir du egentlig – hvor mange timer i uka bruker du på trening for å oppnå et sånt resultat?

Jeg har igjen 12 kg før jeg sier meg fornøyd innen bryllupet. Jeg har gått ned en del frem til nå. Jeg trener på fresh fitnes, og bruker personlig trener en gang i uka. Jeg tørr ikke å slutte med han enda. Jeg har gjort om mye på kosten, eller det vil si at jeg spiser, noe jeg ikke gjorde før. Min PT kontrollerer en del av maten min, og sjekker over om jeg får i meg nok kalorier og proteiner.  

Skulle nok gått ned noen kg selv, og jeg gjør det muligens ikke helt bevisst. Men jeg prøver å lære meg å spise oftere enn 1 gang om dagen, uvanlig men jeg tenker dette skal funke

Så flinke alle er!
@soon_to_be_FF – ja, kjenner problemet.
Spiser altfor sjeldent.. Kanskje 2 ganger om dagen, og da veldig mye.
Men hvordan jeg skal få til å spise 5 ganger om dagen skjønner jeg ikke helt enda, men det skal nok fungere 🙂

Haha.. Det var ikke snakk om mange størrelsene, altså! Det var snakk om å gå ned 7-8 kg 😉 Hadde nok ikke kjøpt den hvis den var flere størrelser for liten.

Snuska sa

Stian og Gitte sa
Haha.. Det var ikke snakk om mange størrelsene, altså! Det var snakk om å gå ned 7-8 kg 😉 Hadde nok ikke kjøpt den hvis den var flere størrelser for liten.

Men det er jo ikke bare-bare med 7-8 kilo heller. Synes du var modig som turte, jeg

Ja, det var jo en del. Takk 😉

Det er kanskje bedre å ha en nedteller som viser at jobben må være gjort innen 28 dager.. 27.. 26.. osv 😝
Jeg kan iallefall skrive under på at det er lite som skjer med livsstilsendringer når det ikke er så mye viktig å telle ned til..

Kanskje jeg får melde meg på en beauty-contest, så kan jeg også ha en nedteller

Hei flinke trenebruder!

Jeg gifter meg i sepember 2014, og bruker det som en ekstra gulrot for å bli kvitt de ekstra kosekiloene jeg har dratt på meg de siste 6 årene. Jeg har trent 3-4 ganger i uken siden jul ( md en måned sykdomsopphold) og har nå den siste måneden redusert karbohydratinntaket mitt. Har ikke gått ned mer enn 4 kg, men har mye mer overskudd og føler meg bedre i egen kropp.
Jeg skal ikke trappe opp hverken trening eller diett så voldsomt fremover, hvis jeg fortsetter å ta av litt jevnt og trutt er det helt greit for meg. Målet er å gå ned 10 kg til bryllupet, altså fra 80kg til 70 kg ( eller fra en str 42/44 til en 38/40)

Nå har jeg slitet med en strekk foran i låret en ukes tid, men jeg skal prøve meg på en step/styrke-time i morgen alliekvel, og håpe det går bra. Noen som har erfaring med slike vonde strekker? Er det bare å fortsette trening som normal hvis man kan, eller bør man hvile det?

Hvordan går det? 🙂