myh

«Laakis» wrote: Mitt beste tips er ingen søtsaker. Når du først har sluttet å spise søtt får du heller ikke lyst på er min erfaring. Ikke drikk sukkerfri brus heller, det er bare usunt og gjør at du får lyst på mer søtt. La aldri blodsukkeret falle så mye at du blir suuuuper sulten, da får man lyst på usunne ting… Tren 4-5 ganger i uken og gå turer med venninner i stedet for å sitte på café og drikke latte. Jeg tror også det er lurt å ha et naturlig forhold til mat og spise slik at man blir mett, nytter ikke med kurer man ikke klarer i lengden. Jeg følger denne planen – og spiser alt jeg vil 😃

Bra sagt!