Vektklubb?
- Dette emnet har 250 svar, 36 deltakere, og ble sist oppdatert 14 years ago av
.
-
Innlegg
-
Topics: 5Replies: 77
PS. LOREN!!
Bra jobba!!! 😁
Flink du har vært da!! 😎
Frøken
annonse
Topics: 17Replies: 307«Cat» wrote:
Huff… Blir litt trist.. :trist:
Men æ ska prøv å værra motivert no da!! 😉
Jeg kan anbefale lavkarbo kosthold, jeg fikk en veldig bra kickstart av det. Passer min smak veldig bra, for jeg er ikke så glad i poteter, pasta og ris. Klarer meg helt fint uten brød og så er det digg å spise egg og bacon til frokost med god samvittighet
Finner masser info på http://lenabeatrice.net/ og http://lavkarbo.no/
Må jo ha fysisk aktivitet, så klart, men det gjør underverker å kutte ut karbohydratene i sukker, mel, poteter osv. Føler virkelig at magen jobber mye bedre også 😉
Topics: 5Replies: 77Athravil
Har hørt at mange får en go start me lavkarbo… jeg prøver å tenke litt på d, velger bort hvetemel og sukker der jeg kan, men jeg ELSKER potet og pasta… :S
Jeg tar en Herbalife shake morgen og kveld, spiser en «normal» middag med mye grønnsaker, og knekkebrød (uten hvetemel) og egg som mellommåltid.
Jeg får fortsette å være knall hard på godis (tar en kokesjokoladebit hvis d blir for ille), drikke mye vann, spise «normalt (magesekken har endelig krympet litt etter jula), og trene!
Jeg skal starte med styrketrening en gang i uka, skitrening med intervall (er i gang) en gang i uka, i tillegg til turer med hund!
Tiden og planleggingen er litt vanskelig er «alenemor» fra søndag til torsdagskveld, så det er litt begrenset hva jeg greier!
Men Har tro på at dette vil virke! 🙂
Håper på å være under 90kg når februar starter! 🙂 Har fått brist i brystbeinet, så må ta ting litt med ro, men ikke stoppe opp! 🙂
Topics: 5Replies: 77Da har jeg og 2 venninner bestemt oss for å ha fellesveiing en gang i uka og måling hver 2. uke! 😉 Oxo setter vi oss treningsmål pr. uke! 🙂
I dag har jeg trent styrke! *stolt*
Frøken
annonseTopics: 65Replies: 6972Da har jeg endelig fått målt meg igjen, og jeg må si jeg er ganske fornøyd! Tallene i parantes er fra første gang jeg målte meg:
Her har vi dagens mål:
Vekt: 74,5 (79)
Arm: 33 (34)
Bryst: 99 (100)
Liv: 82 (86)
Mage: 100 (110)
Rompe: 104 (109)
Lår: 65 (66)
😃
Topics: 59Replies: 869Du er flink, Gitte 😁
Jeg skal komme med nye mål på mandag er på hotell nå ;P
Topics: 5Replies: 77Kjempebra Gitte! 🙂
Jeg har vært flink til å trene når jeg kan, men ikke like flink med kostholdet!
Topics: 65Replies: 6972Hohoi! I kveld er jeg sliten! Først en gåtur på 1,5 time, og så 3 timer i akebakken sammen med to nydelige fadderbarn og min kusine/forlover. I tillegg har jeg fått to lekre blåmerker på baksiden av leggene etter en heidundranes tur med et akebrett :p
Konkluderer derfor med at det var dagens treningsøkt 😀
Topics: 5Replies: 77«Stian og Gitte» wrote: Hohoi! I kveld er jeg sliten! Først en gåtur på 1,5 time, og så 3 timer i akebakken sammen med to nydelige fadderbarn og min kusine/forlover. I tillegg har jeg fått to lekre blåmerker på baksiden av leggene etter en heidundranes tur med et akebrett :p
Konkluderer derfor med at det var dagens treningsøkt 😀
Hehe!! Høres bra ut ja!! 🙂
Jeg har trillet/dyttet STORE snøballer for å lage en snøåme!
Måkket en tilhenger full av hardpakket snø! 😉
Topics: 65Replies: 6972«Cat» wrote:
Hehe!! Høres bra ut ja!! 🙂
Jeg har trillet/dyttet STORE snøballer for å lage en snøåme!
Måkket en tilhenger full av hardpakket snø! 😉
Flink! Man kan jo ikke trene organisert hver dag, men så lenge man er aktiv i hverdagen får man jo rørt litt på seg!
Frøken
annonseTopics: 196Replies: 1507Så flinke dere er her inne da 🙂
Jeg må si at jeg spratt rett opp igjen etter bryllup, bryllupsreise og ppilleslutt!!
Men har skjerpet meg igjen nå..🙂 Så om jeg ikke har gått ned så mye så har jeg iallefall kommet igang med treningen igjen 🙂
- You must be logged in to reply to this topic.