Vektklubb?
- Dette emnet har 250 svar, 36 deltakere, og ble sist oppdatert 14 years ago av
.
-
Innlegg
-
Topics: 82Replies: 623
Jeg henger meg på! Har gått ned 1,9 kilo de siste to ukene.
Frøken
annonse
Topics: 32Replies: 73Lille lavendel: Du er nok en del høyere enn meg, jeg er 165..
Sitter i sofaen med dårlig samvittighet. Vært på besøk og spist vafler i ettermiddag, og søtsuget tok overhånd når jeg kom hjem og fortsatte med sjokoladekjeks.. Ikke har jeg barnevakt heller så jeg får ikke trimmet det av igjen i kveld…
Topics: 0Replies: 33Jeg fikk dvd`n i dag «30 day shred» og den var BRA! Jeg var rimelig stiv og støl fra gårsdagens trenings økt og jeg hadde ikke vekter, men jeg trente i 20 min, og det var Level 1 og det var kjempe bra trening det må jeg si! Jeg tok meg skikkelig ut og ble helt skjelven i beina etterpå. Goood samvittighet:) !!!Så kom kvelden…og sjokolade suget har vært helt intenst i kveld. Jeg hadde til slutt ikke sjans til å motstå nugatti boksen i skapet, enda det er noe vi til vanlig ikke har her i huset, gått ut på dato hadde den også, men det stoppet ikke meg 😳 . Jeg klinte tjukt på to skiver og sitter nå med dårlig samvittighet…Hm var det verdt det? Kortvarig glede, men FOR en glede der og da [smilie=happy0071.gif] Men jeg håper treningen utgjør mirakler uansett hva jeg måtte spise av og til 😃 Det blir nok ikke mer trening i kveld da, kan jo ikke overdrive helt i starten heller. Går sikkert ikke ned i vekt med det første heller, blir jo muskler nå vettu [smilie=aiwebs_015.gif]
Topics: 196Replies: 1507så dårlig uke matmessig tror jeg ikke jeg har hatt noen gang…selv ikke da jeg var student…. begynte med båtkurs i helgen…30 min lunsj i fredrikstad sentrum…det ble mc donald det…spise mens man har innspurten til prøven ble pølse på narvesen… mandag ble det overtid og pizza på jobb…. tirsdag ble det overtid og burgerking på toget hjem…og idag har jeg jobba til 9 med pizza i dag også…og med all denne jobbetiden blir det jo ikke noe trening heller…. huff…får håpe på en bedre uke til uka…nå er jeg på toget på vei hjem….hjemme kl 23.20 ca…leeeeeei….
Frøken
annonseTopics: 11Replies: 560Et lite tips er å ha en mørk kokesjokolade liggende i skapet 😃
Det er det masse bra fett i og ikke så mye sukker.
Jeg pleier å la meg selv ta en remse de dagene jeg har vært flink til å trene hehe, en liten belønning er greit å ha 😂
Topics: 32Replies: 73Det er så utrolig kjipt med sånne dager! Jeg har gått til innkjøp av sånne nutrilett-barer som jeg har i skuffen min på kontoret. Veldig greit og kjapt måltid.. Smaker ikke sånn fryktelig godt, men det er veldig greit å ha et nødmåltid på slike dager der alt går på tverke og jeg er skrubbsulten før jeg vet jeg må på butikken og styre rundt før jeg får meg ordentlig mat..
Topics: 17Replies: 275Tenkte jeg skulle slenge meg med hvis det er greit?
Jeg er ikke så flink til å måle meg ofte, men målte meg på mandag da jeg tok mål til kjolen. Ellers kommer jeg nok stort sett til å registrere vekt.
Høyde: 180 cm
Vekt: 92,4 kg
Bryst: 108 cm
Liv: 88 cm
Hofter: 110 cm
Jeg følger et Grete Roede kurs og har i tillegg redusert karbohydratinntaket. Jeg prøver å trene, men det blir helst turer og styrketrening hjemme. Men er veldig motivert da! 😂
Topics: 0Replies: 33Herregud jeg er så stiv og støl! Jeg har seriøst problemer med å gå… [smilie=aiwebs_010.gif] Men jeg strevde meg gjennom dvd`n i dag også! Men det blir med den i dag, ikke noe annen trening i tillegg nei. Har virkelig trua på denne treningen da. Dro og kjøpte korsett, truse, stay ups, strømpe bånd og et armbånd i dag 😀 Korsettet var traaaaangt, men det blir nok mere passende etterhvert, enda en motivasjon…. 😃 Ellers tok jeg en halv hobby i dag enda jeg ikke hadde sinnsykt lyst på den, men den lå nå der da… [smilie=aiwebs_013.gif] Kokesjokolade bruker jeg å kjøpe ja, får myyye bedre samvittighet av å spise det enn vanlig sjokolade. I helga skal jeg kose meg med masse godt, i helgene må det være lov…? Jeg elsker fast food da! Vi kan godt spise det en gang i uka, men ellers har vi ganske sunn husmannskost sånn ellers. Skjønner godt at det ble litt usunt når du hadde den uka du hadde LilleLavendel, men det får du jo gjort opp for senere 😀 Jeg hadde gått ned 300 gram i dag, juhuuu…?…Det kan godt være at jeg har gått opp igjen i morra, muskler… 😂 Jeg er egentlig veldig opptatt av vekta jeg da, litt dumt kanskje. Men jeg SKAL ned 6-8-9kg!! Skal skal skal. Veier meg HVER dag. Har i påska gått opp 1-2 kg 🙄
Topics: 196Replies: 1507Jeg har gjennomført 10 dager med det.. og det blir bedre.. hihi… men så ble jeg forkjølet og så kom jeg aldri igang igjen…! Men tentke å prøve igjen fra søndag 🙂
Topics: 0Replies: 33Har du? Så bra! Jeg kan se for meg at det fort blir lettere og lettere ja. Tok du level 1 da eller? Gikk du ned mye i vekt/cm på de 10 dagene?
Frøken
annonseTopics: 30Replies: 749Jeg har gått ned 0.5 kg den siste uken. Har veiedager på onsdag jeg. Ikke noe særlig inn i cm. Jeg prøver nå å følge Grethe roede, og spiser kosntant hele dagen syns jeg. Ikke kurs, men etter hva jeg har lært og skjønt på hjemmesiden dems.
Sykla 13 km i går og 1 tiime vannaerobic etterfølgende syklingen. Fornøyd. Da smakte taco’n i går kveld ekstra godt
Topics: 17Replies: 275«viana» wrote: Jeg prøver nå å følge Grethe roede, og spiser kosntant hele dagen syns jeg. Ikke kurs, men etter hva jeg har lært og skjønt på hjemmesiden dems.
Så flink du er! 😀 Jeg har gått en rekke GR kurs etterhvert, lurer du på noe er det bare å spørre så skal jeg prøve å svare deg… 😀
Topics: 0Replies: 33Skal vi måle igjen i morra da? Spennende. Vekta er ikke særlig oppløftende da, den har krøpet seg enda litt oppover de siste dagene….hm…. Men jeg har vært flink å trene! 5. dagen i dag og jeg kjenner faktisk at det begynner å bli litt strammere her og der:)) Jeg har alltid trent mye, så jeg kommer meg fort i form. Det har vel nærmest vært som et sjokk for kroppen å trene så lite som jeg har gjort de siste par årene…Men i helga så har jeg koset meg:) Med god samvittighet! Jeg har spist Burger King mat, taco, små godteri, snacks og drukket både øl og vin:))
Topics: 196Replies: 1507Hei!
Her står det bom stille..!
MEN jeg har bestemt meg for å prøve å gå tur hver morgen som jeg har hjemmekontor… Så i dag sto jeg opp kl 7.05 (vekkeklokka sto på 6.55 men…😉 ) Kledde på meg joggebukse, genser, jakke og sko… og gikk faktisk en 30 min tur…
Nå har jeg dusjet og satt meg til foran PC’n sammen med en bolle havregrynsgrøt 🙂
Iallefall en god start da..! Så får vi se hvor lenge det holder 🙂
Frøken
annonse
Topics: 0Replies: 33«LilleLavendel» wrote: Hei!
Her står det bom stille..!
MEN jeg har bestemt meg for å prøve å gå tur hver morgen som jeg har hjemmekontor… Så i dag sto jeg opp kl 7.05 (vekkeklokka sto på 6.55 men…😉 ) Kledde på meg joggebukse, genser, jakke og sko… og gikk faktisk en 30 min tur…
Nå har jeg dusjet og satt meg til foran PC’n sammen med en bolle havregrynsgrøt 🙂
Iallefall en god start da..! Så får vi se hvor lenge det holder 🙂
Flink du er da! Jeg klarer ikke å stå opp tidligere for å trene iallefall. Deilig start på dagen sikkert? 😀 Jeg har målt nå:
Bryst: 90 (-3cm)
Midje: 77(-2cm)
Mage: 87 (-1cm)
Rumpe: 97(samme som forrige uke:( )
Lår: 55 (-2cm)
Overarm: 28(-1cm)
Juhuuuuuu!!!! Er det sant? [smilie=happy0071.gif] [smilie=happy0071.gif] [smilie=happy0071.gif] [smilie=happy0158.gif] 🙌
Men jeg er litt i tvil da, det kan jo hende at jeg tok målbåndet strammere nå enn sist…? men uansett så er det jo noen cm forskjell altså. Jeg håper det stemmer og at det fortsetter slik!! Blir veldig spennende og se om en uke da. Vekta har forresten gått opp 200 gram da…Det må være muskler! 😃 Jeg har jo trent hver dag i 5 dager så det må jo gjøre en forskjell, dessuten har jeg spist mindre søtt, og vært mere aktiv om kveldene istedet for å sitte helt i ro med pc`n på fanget.
Topics: 55Replies: 4059Dere er jo kjempeflinke jo 😀
Har fulgt med på tråden her og dere er super flinke 🙂 🤗
Topics: 0Replies: 33Er det ingen andre som måler da? 🙄
Frøken
annonseTopics: 11Replies: 560Jeg har gått ned en cm rundt magen og 4 cm rundt armen !? (må ha målt feil første gangen tror jeg).
Så nå er mine nye mål:
Mage: 82 cm
Arm: 29 cm
Liv: 73 cm
Går riktig vei i hvert fall 😃
Topics: 0Replies: 33«MrsBtobe» wrote: Jeg har gått ned en cm rundt magen og 4 cm rundt armen !? (må ha målt feil første gangen tror jeg).
Så nå er mine nye mål:
Mage: 82 cm
Arm: 29 cm
Liv: 73 cm
Går riktig vei i hvert fall 😃
Smal midje og liten mage du da 😉 Har du planer om å gå ned mye? Kan jeg spørre om vekt og høyde?
Topics: 17Replies: 275Jeg skal måle meg i ettermiddag, på GR kurset. Prøver å holde meg til veiing én gang i uken, blir så opphengt i badevekten ellers, hehe… 😂
Blir spennende denne uken. Vekten har stått stille et par uker nå selv om jeg har vært flink, men føler på kroppen at det kanskje kan ha løsnet denne uken! Krysser fingrene!
- You must be logged in to reply to this topic.